ΘΕΜΑ: diet diary

Κοριτσια κατι αλλο που ηθελα να πω.σορυ αλλα δεν ηξερα σε ποιο θεμα να το γραψω.
Παρολο που πινω παααααρα πολυ νερο 3 λιτρα, τα ουρα μου απο διαυγες που ηταν στην αρχη τωρα .εγιναν σκουρα και μυριζουν εντονα..
Να ανησυχησω;;;

..........και εγένετο κέτωσις......

Δύο μέρες ακόμα κ ξεκινάμε!!!!!

βλέπω με χαρά κόσμο και κοσμάκη στο σάιτ!!!! καλώς ορίσατε οι καινουριοι, καλή επανεκκίνηση οι παλιοί! και γω σαν παιδί έφαγα αυτές τις ημέρες, από αύριο πάλι τα κεφάλια μέσα, γιατί το φούσκωμα και η νωθρότητα που νιώθω είναι το κάτι άλλο! επιστροφή στα γνωστά μας λοιπόν, εδώ είμαστε και θα τα λέμε...χρόνια πολλά και καλά κουράγια σε όλους!!!!!

77,800 σήμερα το πρωί, αλλά έφαγα 'οτι τρωγόταν αυτές τις ημέρες!!!! σήμερα ανοίξαν τα σχολεία, τέρμα οι διακοπές και οι διατροφικές κραιπάλες....ήπια το καφεδάκι μου το πρωί, με ζαχαρίνη και κρ.γάλακτος, έφαγα και μια φιν κρισπ με φιλαδέλφια. για δεκατιανό θα φάω ένα παστελάκι μαλτιτόλης με δυο αυγά βραστά και μεσημεριανό θα φτιάξω-μετά το κολύμπι- γιουβερλάκια άτκινς χωρίς ρύζι.το βράδυ καμιά σαλατούλα με τόνο ή με ζαπόν. στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλο το φόρουμ και τα λέμε πάλι αύριο!

75,9 σήμερα, ευτυχώς πάνε τα κιλά της κραιπάλης των διακοπών! ξανά από την αρχή τώρα, πρωινό τον κλασσικό καφέ με ζαχαρίνη και κρ.γαλ., 1 αγγουράκι, 1 αυγό βραστό και 5 πράσινες ελιές. δεκατιανό θα φάω άλλα 2 αυγά, λίγο χαλβά με ξυλιτόλη και γεύμα κοτόπουλο ψητό με πράσινη σαλάτα και λίγα βραστά κολοκυθάκια(3-4). καλημέρα καλά κουράγια!