ΘΕΜΑ: diet diary

www.lifetime-weightloss.com/blog/2012/4/...uten-free-vegan.html
Καθώς επίσης και γάλα αμυγδάλου με λίγη βρώμη και στην χειρότερη περίπτωση, μια πολύ λεπτή φέτα ψωμί (ολικής, ή ζέας) με ταχίνι, ή τυρί νηστίσιμο.

Marilou μπορείς να τρως μια φέτα από πρωτεινικό ψωμί που η μία φέτα έχει 3.8 υδατανθρακες με ταχίνι. roulaki to ψωμί ζέας που το βρίσκουμε;

Roulaki δε ξερω αγγλικα οποτε δε μπορασα να καταλβω καλα τα υλικα..τεσπα

Papaki ποιο ψωμακι ειναι αυτο;; και που το βρισκουμε;στα σουπερ μαρκετ τα μεγαλα,Αβ εχω κοντα και Μασουτη,

Στον ΑΒ έχει. Έχω βάλει link παρακάτω. Έχει 5 μεγάλες φέτες μέσα, Μπορείς να απλώνεις ταχίνι και να τρως ένα κάθε πρωί. Έχει 3.8 υδατάνθρακες και 132 θερμίδες η κάθε φέτα. Στοιχίζει περίπου 3.50 ευρώ!!

www.thetasteofgermany.com/mestemacher-protein-bread/

Σε ευχαριστω πολυ καλη μου θα το ψαξω την αλλη φορα. Που θα παω.
Καλη συνεχεια να εχουμε :-)

Papaki το ψωμί ζέας, το πουλούν πια, αρκετοί φούρνοι