ΘΕΜΑ: diet diary

μωρέ ας έχανα κι εγώ 1 κιλό την εβδομάδα...πανευτυχής θα ήμουν κατερινάκι! άσε που θα είχα φτάσει στοστόχο μου εδώ και έναν αιωνα!

Ο στόχος μου είναι μακρινός κι εμένα!!! Θέλω να πάω τουλάχιστον 55 κιλά. 20 ακόμα!!! Δύσκολο το κόβω...

εγώ νομίζω 65 καλά θα είμαι. 75,6 σήμερα, με έδειξε και 75,7, δε θέλω να το γρουσουζέψω, αλλά καλά πάω. καλημερούδια!

Καλημέρα κορίτσια!! Ζω ένα δράμα! Δεν ξέρω τι με έχει πιάσει και θέλω να φάω ότι απαγορευμένο υπάρχει. Κρατιέμαι με νύχια και με δόντια για να μην μπω σε ζαχαροπλαστείο και σε φούρνο. Ααααχ τι θα κάνω? Δεν θέλω να την χαλάσω! Και από την άλλη σκέφτομαι μια μέρα μόνο, αλλά μετα??? Πάλι από την αρχή....

Τι να πω, τι να πω. Και εγώ σας διαβιάζω συνέχεια και προσπαθώ, και προσπαθώ να μπω στο πρόγραμμα. Τελικά τα κατάφερα και αισίως αυτή την εβδομάδα από 88.400 (φτου ντροπή μου ) ζυγίστηκα και είμαι 86.400. Είναι φανταστικό, ειναι τέλειο αλλά θα πρέπει να κρατήσει.
Γυμναστήριο full και τελικά κατάλαβα ότι όταν τρωω το βράδυ, μου κάνει κακό και δεν χάνω. Τις τελευταίες 4 ημέρες λοιπόν στάματησα να τρώω το βράδυ και τσουπ να τα δυο κιλάκια.
σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια.
Φιλάκια και καλή συνέχεια.

tirolaki μπράβο για την απώλειά σου! Συνέχισε έτσι!!! Κι εμένα χθες με έδειξε 59.500 αλλά σήμερα το πρωί 60. Ίσως γιατί έφαγα μέχρι σκασμού το βράδυ. Τρως μόνο το μεσημέρι? Μετά τις 8 τίποτα?? Κάθε μέρα πας γυμναστήριο?