ΘΕΜΑ: Νέα φαν της Άτκινς

καλημερα georgiad! καλως ηρθες κι εσυ!!! ναι τα μανιταρια επιτρεπονται κ η κρεμα γαλακτος σε περιορισμενη σχετικα ποσοτητα! δλδ μην βαλεις 1 λιτρο!!! οποτε ολα μια χαρα!

Γειά σου Γιώτα,
καλή αρχή. Όσο για το θεματάκι σου έχω μια θαυματουργή συμβουλή.
Αγόρασε ένα μεγάλο σταυρόλεξο και εγκατέστησέ το στην τουαλέτα.
(Μαζί με στυλό). Όποτε θεωρείς ότι έχει λίγο χρόνο για τον εαυτό σου
(καλλίτερα πρωί-πρωί) πάρε το χρόνο σου και αφοσιώσου στο σταυρό-
λεξο. Όλα τ'άλλα θα έρθουν μόνα τους.....χιχιχι!!!

Γειά σου rourou!
Έξυπνο το tip που μου δίνεις αλλά δυστυχώς βαριέμαι αφόρητα τα σταυρόλεξα...
Πέρα απ' την πλάκα, όλα ok. Φρόντισα να τρώω σαλάτα, για την οποία είχα αμελήσει, κι όλα καλά. Thanks God!
Καλή συνέχεια και σε' σένα!

Καλησπέρα κορίτσια!
Ο παθολόγος μου παλιά, είχε προτείνει για τη δυσκοιλιότητα ενα κουτ. του γλυκού ελαιόλαδο με το καλημέρα
Μαλακώνει τα κόπρανα του εντέρου με τον πιο φυσικό τρόπο.
Φυσικά αν αντέχει κανείς το λάδι.

Ο δάσκαλος στη φωνητική, έκανε μάλιστα το εξής....(του το είχε πει γεροντολόγος)...
κάθε πρωί μια κουτ. σούπας ελαιόλαδο...γύρω γύρω απο το στόμα του...μάζευε τις τοξίνες και το λάδι γινόταν μπάλα...κουφό αλλά θαυματουργό. Φυσικά σε αυτή την περίπτωση το ελαιόλαδο το φτύνουμε (περιέχει ολες τις τοξίνες που μάζεψε απο την πέψη το στόμα μας - εξού και η κακή αναπνοή το πρωί.

σας ευχαριστω όλους για τα καλά σας λόγια και τις απαντήσεις!
Χωρίς να θέλω να κουράσω καθότι νέα στη δίαιτα και άσχετη πήρα το βιβλίο. Αναφέρει ότι πρέπει να πέρνουμε και συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες και άλλα. Ισχύει αυτό για εσάς; Περισσότερο με νοιάζει για τη κόρη μου που είναι 19 ετών και επιμένει να με ακολουθήσει στη δίαιτα αν και δεν θέλει να χάσει πάνω απο 5 κιλά. Επιμένει και δεν μπορώ να τη μεταπείσω έτσι σκέφτηκα μήπως θα ήταν καλύτερα να της δίνω αυτά τα συμπληρώματα για να είμαι κατά κάποιο τρόπο ήσυχη. Μπορώ να πέρνω και εγώ; Είμαι 42 και θέλω να χάσω πολλά κιλά αλλά φοβάμαι γιατί αυτά ανοίγουν και την όρεξη.
Επίσης ξέρει κάποιος για το μείγμα αρτοποιίας ατκινς; Το παρείγγειλα απο μια σελίδα γιατι δεν μπορώ να αντισταθώ στο ψωμί. Είναι καλό;
Ευχαριστώ για την υπομονή σας!

georgiad καλημέρα!
Καταρχήν, μην αισθάνεσαι "κάπως" για τις ερωτήσεις σου, είμαι κι εγώ των ερωτήσεων, απλά το ψάχνουμε διότι θέλουμε να το κάνουμε σωστά.
Προσωπικά, μπορώ να φέρω γνώμη μόνο για τα συμπληρώματα διατροφής. Παίρνω μια πολυβιταμίνη για την πρώτη φάση της δίαιτας, έτσι για να νιώθω ήσυχη ότι δεν στερώ τα απαραίτητα απ' τον οργανισμό μου. Μίλησα στη φαρμακοποιό μου για τη διατροφή που κάνω και μου συνέστησε μια απλή πολυβιταμίνη. Νομίζω ότι αν την πάρεις για 15-20 μέρες δεν είναι κακό. Απλά μην γίνει μόνιμη κατάσταση, μακροχρόνια δηλαδή. Έπαιρνα και παλιότερα που σπούδαζα, στις εξεταστικές περιόδους (για καμιά 20αριά μέρες).
Αυτά από εμένα, για τα υπόλοιπα που ρωτάς δεν γνωρίζω κάτι.
Καλή συνέχεια!