ΘΕΜΑ: diet diary

Καλημέρα σε όλους!! Χάθηκα λόγω δουλειάς... Μια κάνω τη διατροφή μια τη σταματάω, γυμνάζομαι που και που... τουλάχιστον παραμενω σταθερή. elsaki, υπομονή και επιμονή! LovesOwen εσυ πως πας με τη νέα σου ζωή? Ήθελα να σε ρωτησω αν τελικά πήρες λιποδιαλύτες που έλεγες...

καλησπέρα σε όλους!!!! το τριήμερο της καθαράς δευτέρας αποφάσισα να το ρίξω λίγο έξω. έφαγα λοιπόν απόλα: και λαγάνα και ζυμαρικά και όσπρια και γλυκά κλπ κλπ. την τρίτη ζύγιζα 78,8! σήμερα με δυο μέρες επιστροφής, η ζυγαριά έδειξε 77,1 και συνεχίζουμε! το φχαριστήθηκα όμως, με έπιανε μιζέρια νιώθοντας ότι θα στερηθώ...ευτυχώς το πάσχα που πλησιάζει είναι γιορτή φιλική στην άτκινς! τα λέμεεεεεεε!

76.500 σήμερα. καλημερούδιαααααα!

Καλημέρα elsaki!! Κι εγώ μια από τα ίδια... το τριήμερο το έριξα έξω και έτρωγα ότι υπήρχε μπροστά μου. Αδιαθέτησα κιόλας και η ζυγαριά έδειξε 64.500 δηλαδή έλεος!!! +4,50 κιλά πάνω σε 3 μέρες. είναι δυνατόν?? είμαι να σκάσω! από Τρίτη μπήκα κι εγώ στο πρόγραμμα. Κρεατάκι, τυράκι, μπροκολάκι, αβοκάντο και άλλα λαχανικά με μέτρο πάντα!

Καλημερα κοριτσια ξεκιναει σαρακοστη ευκαιρια για πολυ θαλασσινο και κοψιμο τους καλους υδατανθρακες μπορουμε!! Κεκινησα και τρεξιμο πλεον για να καιω, δοκιμαστε το για 20 λεπτακια μονο

Γεια σου LovesOwen. Ήθελα να σε ρωτησω αν τελικά πήρες λιποδιαλύτες που έλεγες σε συνδυασμό με το γυμναστήριο... Έχεις διατηρήσει το βάρος σου? Γιατί θυμαμαι πως είχες χάσει πολλά κιλά...