ΘΕΜΑ: ΧΑΙΡΩ ΠΟΛΥ, ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΣ ΜΟΥ ΕΑΥΤΟΣ...!

Liana συνειδητα τους ανέβασα, έτσι λέει και το βιβλίο για να βρείς σε ποιο σημείο παυεις να χάνεις ή αρχίζεις να βάζεις κιόλας. Σίγουρα δεν θα μείνω όλη μου την ζωή στους 20 υδ/ες !! Ετρωγα όσπρια ,λαχανικά, φρούτα (πολλά πορτοκάλια ). Μερικές μέρες έφαγα και μακαρόνια. Σίγουρα παίζουν ρόλο και οι θερμίδες.

και εγώ κάποια στιγμή θα ανέβασω λίγο τους υδατάνθρακες όμως όταν μπω στην δεύτερη φάση προς το παρών συνεχίζω με τους 20 υδατάνθρακες.
Τα μακαρόνια έχουν πολλούς υδατάνθρακες sokolatenia μου αν είσαι σίγουρη οτι έπερνες 40 υδατάνθρακες την ημερα τότε μου φαίνεται παραξενο που πηρες 1 κιλό. Δεν εχει και μεγάλη διαφορά απο τους 20.
Αντε καλή συνέχεια κοριτσάκι μου.

γεια σας, τι μου κανετε?ολα καλα απ οτι βλεπω!
θυμαστε που σας ειπα οτι ξεκιναω πριν 2 βδομαδες?ε λοιπον,δεν ξεκινησα.εκανα ακριβως το αντιθετο!ετρωγα καθε μερα μακαρονια(γενικοτερα κ προ ατκινς να ετρωγα 1 φορα το μηνα,δε μου αρεσουν ιδιαιτερα),γλυκα,σοκολατες,πιτσες,παγωτα,σουβλακια κ οτι τραβουσε η ορεξη μου.πηρα 7κιλα(πηρα 2 σε 1 μηνα κ 5 αυτη την εβδομαδα)κ σιχαθηκα το φαι!!
τη δευτερα λοιπον,ξεκινησα κανονικα παλι κ εχω χασει ηδη τα 4 κιλα.ετσι οπως παω,σε 1 βδομαδα θα εχω χασει τα περιττά κ θα επιστρεψω παλι στα -10 που ειχα φτασει.
ηταν μεγαλη η κατραπακια που εφαγα κ δεν μπορουσα να συγκρατηθω!εχω συνδυάσει το φαγητο με την παρηγορια(οπως πολλοι ανθρωποι αλλωστε),ελπιζω να μην χρειαστει να ξαναγινει κατι τετοιο.
παντως παρατηρησα οτι οσο πιο πολλους υδ ετρωγα,τοσο περισσοτερο τους αναζητουσα!!τρομερο!!τελειωνε η μια σοκολατα κ σκεφτομουν τι αλλο θα φαω!!
ξαναηρθα κανονικα λοιπον!σας φιλω κ σας ευχαριστω για τη συμπαρασταση κ τις καλες κουβεντες που μου γραψατε!

seasatin έγραψε:
Αυτο ειναι γνωστο seasatin και εκει ακριβως εγκειται το προβλημα!Καλη συνεχεια!

Έχουμε τους πιο παχουλούς έφηβους

Seasatin συμβαίνουν αυτά. Γενικότερα το διάστημα είναι δύσκολο για όλους μας εξαιτίας της κρίσης είμαστε όλοι σε εθνική κατάθλιψη. Ολοι ψάχνουμε τρόπους αδιεξόδου. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε λοιπόν είναι να αισθανθούμε έστω λίγο καλύτερα με τον εαυτό μας και το σώμα μας.
Πάντως το καλύτερο το άκουσα απο την πεθερά μου η όποια έχει περάσει κατοχή και μου είπε :φτάνει μην χάνεις άλλο γιατί θα έρθει πείνα και πρέπει να έχεις λίγο κρέας πάνω σου !!! Γέλασα με την ψυχή μου απο την μία , απο την άλλη ευχομαι να μην βγει αληθινή και κάνουμε τότε όλοι μας αναγκαστικά ομαδική δίαιτα!