Ναι, αυτό λέω, κοίτα εμένα δεν με κολλάει αλλά εγώ δεν είμαι όπως έχω ξαναπεί το καλύτερο παράδειγμα... γιατί δεν την κρατάω για πολύ καιρό τη χαλάω παίρνω-χάνω και τούμπαλιν.
Οπότε δεν είμαι το κατάλληλο άτομο για να πω. Από κει και πέρα αυτό που έχω καταλάβει ότι με κολλάει στην Ατκινς εμένα τουλάχιστον είναι η αυστηρότητα της.... δηλαδή μετά από 4 μέρες με το πολύ 20 υδ. κολλάω, απογοητεύομαι και την χαλάω. Τώρα βέβαια αν την κρατήσω θα χάσω, δυστυχώς όμως δεν είμαι έτσι και δεν έχω υπομονή. Αυτό που βλέπω ότι μου δουλεύει τώρα τελευταία είναι 2 μέρες αυστηρή Ατκινς, 2 μέρες με περισσότερους υδατάνθρακες δηλ. καμιά φρυγανιά περισσότερο ψωμί Ατκινς, κάνω και κανένα muffin από τη δίαιτα Dukan με πίτουρο βρώμης, πίτουρο σταριού και γιαούρτι και μπορεί και κανένα φρούτο, αν και προσπαθώ να αποφεύγω να φρούτα γιατί με κάνουν και έχω υπερφαγικά. Επίσης με κολλάει το υδατάνθρακας το βράδυ. Δηλαδή το ψωμί το τρώω μόνο το πρωί όχι το βράδυ ή το μεσημέρι. Με αυτό χάνω πιο αργά αλλά χάνω χωρίς κολλήματα και δεν απογοητεύομαι. Τώρα βέβαια μπορώ να την κάνω 2 εβδ να χάσω και μετά να με πιάσουν υπερφαγικά και να τα πάρω όλα.
Για αυτό σου λέω η δική μου γνώμη είναι λίγο μετέωρη τουλάχιστον μέχρι να καταφέρω να κόψω τα υπερφαγικά.
