ΘΕΜΑ: Έκανα το όνειρό μου πραγματικότητα

Γεια σας κι απ' εμένα!!
Τη δίαιτα την ξεκίνησα στις 9 Νοεμβρίου πέρυσι, ανήμερα των γενεθλίων μου. Το βάρος μου ήταν 94 κιλά και το ύψος μου.... 1.55!!!
Σήμερα ζυγίζω 55 κιλά και θέλω να χάσω άλλα 3 για να είμαι στο ιδανικό βάρος.
Η αλήθεια είναι ότι έκανα μερικές παρασπονδίες, ανήμερα τα Χριστούγεννα και το Πάσχα και κανα δυο φορές που βγήκαμε βόλτα και δεν υπήρχε τίποτα Ατκινς για να φάω.
Πέραν αυτών ακολουθούσα πιστά τις μετρήσεις και παρ' όλα τα κιλά που έχασα δεν χάλασα καθόλου στο πρόσωπο, αν και είμαι 45 χρονών.
Φέτος πέρασα το καλύτερο καλοκαίρι της ζωής μου και ευχαριστώ τον Ατκινς γι' αυτό!!!
Εύχομαι καλή επιτυχιά σε όλους σας!!!

Μπράβο, μπράβο, μπράβο!!!!!!!!!

Πολλά, πολλά συγχαρητήρια !!!!!!!!!! Αλλά μην πετάς τη βόμβα και δε μας λες τίποτα άλλο.... πες μας λίγο για τη διατροφή σου, αν γυμναζόσουν..... αν χαλάρωσες...

Μπράβο σου καλή συνέχεια στη νέα σου ζωή !!!!!!!

Ένα μεγάλο μπράβο κι από μένα. Φάνταζομαι η ψυχολογία σου έφτασε στα ύψη. Πες μας λίγα για το διατροφικό σου πλάνο, τι περίπου έτρωγες, ώρες γευμάτων και γενικά ό,τιδήποτε μπορεί να βοηθήσει τον κόσμο στο forum.

Γεια σας και πάλι.
Η αλήθεια είναι ότι ακολούθησα πιστά τις οδηγίες του βιβλίου.
Δεν άγγιξα υδατάνθρακες όπως αλεύρι, ρύζι, μακαρόνια κ.λ.π.

Τα γέυματα μου ήταν συνήθως κρέας χοιρινό ψητό με σαλάτες, πολλά ψάρια και πολύ κοτόπουλο.
Τυρί έτρωγα περίπου 110 γρ. την ημέρα, όχι φέτα.

Απέφυγα το βούτυρο, έβαζα πάντα ελαιόλαδο, επίσης τα τηγανιτά.

Για πρωινό έτρωγα συνήθως αυγό με παστό που είναι τοπικό έδεσμα. (Ζω στο Γύθειο).

Για γλυκά ούτε λόγος. Το μόνο που έτρωγα αραιά και που ήταν η σοκολάτα Sweet & Balance.

Έκανα κάποιες παρασπονδίες τα Χριστούγεννα και το Πάσχα, αλλά μετά συνέχιζα κανονικά σαν να μην είχε συμβεί.

Ζυγιζόμουν κάθε δυο εβδομάδες για να μην τρελαίνομαι με τη ζυγαριά.

Είχα ένα μεγάλο πλατό γύρω στο Φλεβάρη, περίπου ένα μήνα δεν έχασα ούτε γραμμάριο, αλλά δεν απογοητεύτηκα.
Έπινα σνελλιπώς 3 λίτρα νερό καθημερινά.

Και δυστυχώς δεν γυμναζόμουν, χαλάρωσα λίγο στα μπράτσα και στα πόδια, αλλά τώρα άρχισα γυμναστική σιγά σιγά.
Πάντως άσχετα από την χαλάρωση, εγώ αισθάνομαι υπέροχα και υγιείς.
Δεν σκόπευα να γίνω και μοντέλο anyway.

Όποιος θέλει βοήθεια, ευχαρίστως να απαντήσω σε ότι ερωτήσεις θέλει.

Φιλιά σε όλους και μην το βάζετε κάτω.

melinda συγχαρητήρια πραγματικά.
Θέλω να σε ρωτήσω και εγώ κάτι. Πρώτον το βράδυ έτρωγες?
Εγώ αν δεν φάω κάτι λυσσάω.
Δεύτερον πόσο καιρό σου έκανε να φτάσεις στα κιλά που είσαι?
Έτρωγες τίποτα άλλο όπως παξιμάδι παπαδοπούλου ολικής
αλέσεως χωρίς ζάχαρη στο ρωτάω αυτό γιατί το πρωί βαριέμαι
να βράζω αβγό και παίρνω ένα τέτοιο και τρώω αλλά μάλλον με
κολλάει.
Περιμένω με ανυπομονήσια την απάντηση σου.