ΘΕΜΑ: Διαπιστωση....

Λοιπον..ξεκινησα την ατκινς 1/3/2009.....ημουν 84 και ειμαι 83...δλδ τιποτα(θελω να χασω 6-8 κιλα)
Δεν πινω καθολου αναψυκτικα εδω και πολλα χρονια(και εννοω κανενα αναψυκτικο)
Ψωμια ελαχιστα(1-2 φετες την εβδομαδα)..ουτε πινω οικοπνευματωδη..

Απο 1/3 δεν εχω φαει καθολου ψωμι/ρυζι/μακαρονια/ζαχαρη...10-15γρ υδ. την ημερα με το ζορι..παρ ολα αυτα δεν εχασα.

Εδω και 2 μερες αρχισα να τρωω 40-50γρ βρωμη με 150ml γαλα...θα δειξει
Το καλο ομως ειναι οτι πλεον δεν τρωω αμυλα/ζαχαρες/ρυζια κλπ..αυτο και μονο ειναι καλο.Αισθανομαι καλυτερα και καποιοι μου λενε οτι εχω αδυνατισει.
Θα την συνεχισω τη διατροφη(και οχι διαιτα) διοτι μου ταιριαζει
Θα σας πω εν καιρω αποτελεσματα...αλλα διαισθανομαι οτι χρειαζομαι παραπανω απο 20γρ. υδ./ημερα για να λειτουργω σωστα και να χασω κιλα....
Ευχαριστωωωωωω

η αλειθεια ειναι οτι με αυτη τη διατροφη κ κιλα να μη δειχνει κατω η ζυγαρια, καις λιπος κ δειχνεις πιο αδυνατος! απο κει κ περα μου φαινεται λιγο περιεργο που κενεις 2 μηνες την διατροφη κα δεν εχεις χασει, ισως να κανεις κατι λαθος?ας μας ααντησει κ η Marina να δουμε τι λεει.

Δείτε κι αυτό:

[url:3u8j96ha]www.proteinpower.com/drmike/weight-loss/...lean-mass/#more-2418[/url]

Γεια σας....
λοιπον συνεχιζω με νεες διαπιστωσεις που ισως-λεω ισως- βοηθησουν καποιους

εκανα την Τριτη 19/5 ...ΤΕΣΤ ΤΡΟΦΙΚΗΣ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑΣ...
μεταξυ των αλλων μου βρηκε
δυσανεξια σε:λαχανο,σησαμελαιο,γλουτενη(βρωμη,σιταρι,σικαλη,κριθαρι), φακες,γιαουρτι

οπως ειπα παραπανω, απο 1/3/2009 εως πριν 10 μερες εκανα Ατκινς κι ετρωγα σχεδον σε καθημερινη βαση λαχανο!..και συχνα γιαουρτι και ταχινι(δλδ σησαμι)....

οποτε να ενας σημαντικος παραγοντας που δεν εχανα ειναι και αυτος...συν του οτι πριν την ατκινς ετρωγα παντα το πρωι βρωμη(δλδ γλουτενη)..

εδω και 3 μερες τρωω μεταξυ των αλλων ..φαγοπυρο-αμαρανθο-κινοα-κεχρι(ολα χωρις γλουτενη αλλα με υδατανθρακες) απο μαγαζι με βιολογικα προιοντα
Εχω αυξησει -οπως ειπα- τους υδατανθρακες σε 50-70 την ημερα αλλα ηδη αισθανομαι καλυτερα και ξεφουσκωτος (σε σχεση με τους 200 που ετρωγα προ ατκινς)

κι επισης καταλαβα οτι η πολυ χαμηλη προσληψη υδ. σε εμενα εκανε τον οργανισμο να κραταει λιπος περισσοτερο...κατι σε 'κατοχικο συνδρομο' θα το ελεγα(starvation mode) αφου θελω να χασω 6-7 το πολυ κιλα

περιεργο δεν ξερω, αλλα εδω και δυο μερες αισθανομαι ευφορια/ευεξια με την αλλαγη της διατροφης χωρις γλουτενη.....

Πως γίνεται το τεστ τροφικής δυσανεξίας και πόσο κοστίζει; :

yannis..θ ακουσεις πολλα απο πολλους, ασχετους και σχετικους, για το αν αξιζει το τεστ..

εγω εδωσα 100 ευρω και το εκανα και τους 'εγραψα' ολους

απο το ιντερνετ το βρηκα το κεντρο γι αυτο το τεστ..δεν το ηξερα πριν
[url=http://www.holistic-greece.com..2]www.holistic-greece.com..2[/url] λεπτα κραταει(με μαγνητισμο γινεται μεσω δυο μεταλλικων ραβδων..οθτε αιμα ουτε τιποτα)..συνολο 1ωρα μαζι με αυτα που θα σου πει ο γιατρος