ΘΕΜΑ: Καινουργια αρχη!

Καλησπέρα σας!!
Papaki που είσαι??? Δεν πιστεύω να μας εγκατέλειψες??

Εγώ σήμερα ξεκίνησα όπως τα υπολόγισα.. όπως σας είπα έφτιαξα την ομελέτα μου με σπανάκι (έμεινε και για το βράδυ) και το μεσημέρι το ψάρι μου. Μετά πήγα για καφέ με φίλους και τελείως αφηρημένη πήρα τον κλασσικό μου cappuccino.. και μετά συνειδητοποίησα πόσο γάλα έχει. Κατά λάθος.. αλλά να τώρα 5 γραμ extra από το πουθενά!
Αύριο πρέπει να εξισορροπήσω την κατάσταση!

Anyway!! Kali εσύ πως πάς??

Καλησπέρα κορίτσια!!!
Εννοείται πως δεν εγκατέλειψα! Απλά είχα δουλειές και δεν πρόλαβα να γράψω! Εγώ σήμερα έφαγα 2 καλαμάκια χοιρινά, ένα καλαμάκι κοτόπουλο με λίγη σαλατούλα (ντοματα +αγγούρι) και λίγη μαγιονέζα.
Άσε claire μου κι εγώ την πάτησα με το καπουτσίνο. Είχα πάρει 3 φορές από τα everest και χθες μου ήρθε φλασιά ότι δεν πρέπει. Έψαξα να δω πόσους υδατάνθρακες έχει το γάλα που χρησιμοποιούν και έχει περίπου 12 στα 100ml. Πήρα μεγάλη απογοήτευση χθες, αλλά παρ'όλα αυτά συνεχίζω τη δίαιτα κανονικά. Σήμερα που πήγα για καφέ πήρα γαλλικό!
Το καλό όμως είναι πως ζυγίστηκα χθες σε ένα φαρμακείο και έχω χάσει περίπου 2 κιλά. Βέβαια από ζυγαρία σε ζυγαριά διαφέρει, αλλά και μόνο που νιώθω πιο ανάλαφρο το σώμα μου, μου αρκεί! Οπότε θα επιμείνω. Λένε ότι χάνεις και πόντους με αυτή τη δίαιτα!!

Παντως βρε κοριτσια αυτο το κρεας
δεν το αντεχω αλλο!!!!!
Εχω ξανακανει πρωτεινικη διαιτα
και εχω σιχαθει να τρωω κρεας.
Εσεις πρωτη φορα κανετε;

Καλησπέρα!

Όντως kali είναι κομματάκι δύσκολο να τρως όλη την ώρα πρωτεΐνη. Θέλει λίγο χρόνο να το συνηθίσεις.

Δεν χρειάζεται να τρώς όλη την ώρα κρέας όμως. Φάε 2 φορές ψάρι, 1-2 φορές ένα πιάτο με αυγά (ομελέτα με πολλά λαχανικά, μάτια με τριμμένη τομάτα και τυριά), 1 φορά κάτι σε θαλασσινό, 1 κοτόπουλο.. την έβγαλες σχεδόν την εβδομάδα!
Επίσης ο καπνιστός σολομός με αγγούρι είναι τέλειος!
Επίσης για βραδινό εγώ τρώω σαλάτα και ψιλοκομμένες φέτες τυρί και γαλοπούλα. Βάλε και καμιά ελιά.. λίγη κάπαρη.. και κάπως παλεύεται!

Σήμερα για πρωινό έφαγα λίγο γιαούρτι! Εντάξει τους ξόδεψα εκεί 6 γραμ υδατάνθρακες αλλά μου έκανε πολύ κλικ από την ώρα που σηκώθηκα από το κρεββάτι! Για μεσημέρι έχει μείνει σολομός από χτές!
Άντε καλό υπόλοιπο Κυριακής κορίτσια!!

Γεια σας κορίτσια! Εγώ σήμερα έφαγα ομελετούλα με λαχανικά. Το β΄ραδυ ίσως τόνο με λίγη μαγιονέζα.
Kali όταν είχες ξανακάνει πρωτεινική είχες χάσει;

Ναι papaki,ειχα χασει 14 κιλα(ηθελα να χασω αλλα 10)
και ειπα να κανω ενα διαλειμα και σε περιπου 2
χρονια εχω παρει πισω τα 7.Σε αυτο το διαστημα
εκανα ποτε ποτε πρωτεινικη αλλα τελευταια οταν βλεπω κρεας και αυγα με πιανει αναγουλα.Δεν ξερω τι
να κανω!!!!!!