ΘΕΜΑ: Για να μαζευτούμε, ποιοι ξεκίνησαν αυτόν τον μήνα?

είναι παιδί όμως, μήπως δεν κάνει ο αποκλεισμός των υδατανθράκων?

τα 20 κιλά που είχες χάσει τα διατηρείς ?

τα 10 τα εβαλα αλλά θα τα χασω τωρα.
οσο για το παιδι, για λιγο καιρο να παρει μπρος και βλεπουμε. δεν εχει και διαβασματα και βιταμινουλες αρχισε, δεν προβλεπω προβλημα

mermaid καλωσόρισες, καλό κουράγιο και καλά αποτελέσματα (που σίγουρα θα έχεις με την άτκινς). barb δεν έκανες και τίποτα φοβερό, τα 20 γρ που λέει ο άτκινς είναι ο πάτος, για να πιάσει ακόμα και αυτούς που θα έχουν πολύ μεγάλη αντίσταση στον μεταβολισμό τους (το λέει και ο ίδιος νομίζω στο βιβλίο του αυτό).
lolly κι εγώ έχω κάνει ένα σωρό δίαιτες, είχα πει ότι δεν θα ξαναέκανα, αλλά.....
Καλά τα πήγα σήμερα (ναι, τις τελευταίες 8 ώρες εννοώ), έφαγα δύο αυγά το πρωί (με εναν κρόκο όμως), τώρα για μεσημέρι έφαγα μία μερίδα γύρο με λίγη ντομάτα και το βράδυ λέω να φάω πάλι ένα αυγουλάκι. Σας είπα ότι δεν θα τρώω ούτε τυρί για λίγες μέρες για να πάρω μπρος?

καλησπέρα
διάβασα αρκετά 2-3 μέρες που είμαι εδώ
τελικά έχει χάσει κάποιος πάνω από 20 κιλά εδώ πέρα με αυτή τη στερητική δίαιτα;
νομίζω πως αν θες να έχεις απώλεια 1-2 κιλά την εβδομάδα μπορείς και με μια ισορροπημένη διατροφή 1200 θερμίδων να την έχεις πηγαίνοντας και σε ένα γυμναστήριο
συγγνώμη αλλά την αγωνία μου βγάζω, δεν θέλω να παρεξηγηθώ...
θέλω να χάσω πολλά κιλά, γύρω στα 30 και θαθελα αν μπω σε μια τόσο στερητική δίαιτα να έχω αποτελέσματα πιο σύντομα. να χάσω δέκα κιλά το μήνα ρε γαμώτο

Στερητικη η Ατκινς?Οχι δα!!!!!Επειδη εχω δοκιμασει πολλες πραγματικα ΣΤΕΡΗΤΙΚΕΣ διαιτες η Ατκινς δεν εχει καμια σχεση!
Οριστε εγω ζωντανο παραδειγμα 22 κιλα απο το Σεπτεμβρη.Αν θες σου βαζω κ φωτο πριν και μετα !