ΘΕΜΑ: Μια θεση και για μενα στη παρεα σας?

μινι σ ευχαριστω...ησουν πολυ διαφωτιστικη!!!!!
οπαλιν κρατα γερα!!!!!
εγω παλι.....απογοητευτηκα

opaline20 έγραψε: Γλυκια μου opaline20 καθε επιτυχια σου ευχομαι και καλη συνεχεια στον κοσμο του ατκινς.Τα περιττα κιλα σου δεν θα αργησουν να φυγουν μην ανυσηχεις γιατι εισαι και μικρουλα και ο οργανισμος σου λογικα δεν ειναι ταλαιπορημενος.Ομως! φευγοντας τα κιλα κι ακομα κ αν γινεις το ιδανικο που εχεις στο μυαλο σου για σενα,αυτο θα ειναι μια μικρη βοηθεια για την αυτοπεπηθηση σου!Η αυτοπεπηθηση δεν ειναι (και ευτυχως δεν χρειαζεται να ειναι) συνηφασμενη με τον αριθμο των κιλων μας η τους ποντους του υψους μας η το χρωμα των μαλλιων μας η το μεγεθος της τσεπης μας και αλλα τετοια πραγματα.Συνδιασε παραλληλα με την ατκινς και μια εσωτερικη "διατροφη" με τον εαυτο σου.Αγαπησε τον απο τωρα οπως ειναι ακομα και με τα περιττα σου κιλα (αλλωστε αυτα διορθωνονται πολυ πιο ευκολα απο ολα τα αλλα) αναγνωρισε τα θετικα και τα αρνητικα σου και αγαπησε τα ολα σου.Φυσικα και θα ανεβει η αυτοπεποιθηση σου αρκετα χανοντας τα περιττα κιλα αλλα αν επαιζε ρολο μονο αυτο δεν θα βλεπαμε γυρω μας τοσες πολλες κοπελες με σωματα μοντελων αλλα συμπεριφορες υστερικες και παραλογες λογω ελλειψης αυτοπεποιθησης.Εκανες ηδη ενα μεγαλο δωρο στον εαυτο σου ξεκινοντας την ατκινς καντου και τον δωρο να μην τον υποβιβαζεις ποτε και χωρις λογο.Και ολα αυτα σου τα λεω εχοντας περασει μια φοιτητικη ζωη οντας παντα 10-15κιλα παραπανω αλλα χωρις να μου εχει λειψει τπτ και χωρις να εχω χασει την παραμικρη εμπειρια λογω τον παραπανισιων μου κιλων.Οι φιλοι μας αγαπανε για αυτο που ειμαστε και οχι για το πως φαινομαστε.Ελπιζω να μην ακουγομαι σαν συμβουλος συμπεριφορας απλα μου θυμισες τα φοιτητικα μου χρονια και θελησα να στα πω ολα αυτα.Να εισαι καλα και καλα χαμενα κιλα...

Mini m, σ' ευχαριστώ πάρα πολύ για όσα μπήκες στον κόπο να μου πεις.Ακόμα και διαβάζοντας τα όσα έχω γράψει νιώθω έντονη την ανάγκη να αλλάξω μαζί με την εμφάνισή μου και τον τρόπο που βλέπω τον εαυτό μου.Θέλω να είμαι σίγουρη για μένα. 'Εχεις απόλυτο δίκιο,η αυτοπεποίθηση δεν πρέπει να συνοδεύεται απαραίτητα από εμφάνιση μοντέλου,απλώς εγώ (και δεν έχω καταλάβει ακόμα γιατί) αισθάνομαι πάντα ότι για όλα φταίνε τα κιλά μου.Όταν δεν έχω την αποδοχή και το σεβασμό των άλλων,εννοώ.Μέγα ΛΑΘΟΣ,το ξέρω.Όμως συνειδητοποίησα ότι τη στιγμή που θα αποδεχτώ τον εαυτό μου και θα ξέρω πως είμαι το καλύτερο που μπορώ να είμαι,δε θα επιτρέπω σε κανένα να με κάνει να αισθάνομαι πως δεν αξίζω.Και το πρώτο βήμα είναι να χάσω τα κιλάκια μου..Ευχαριστώ και πάλι για τη στήριξη.Η δίαιτα είναι παραδόξως ευχάριστη όταν έχεις παρέα. nce Φιλιά!

Το καθιερωμενο ζυγισμα της πεμπτης εγινε και σημερα και η ζυγαρια εδειξε -1 (65,5)!Μετραω λοιπον 19 χαμενα κι αλλα 11 προς χασιμο.Φιλια...

Και τη βδομαδα που περασε ξεφορτωθηκα αλλο 1 κιλο πραγμα που δεν περιμενα με τπτ γιατι περιμενω περιοδο.Αρα εφτασα στα 64,5 που σημαινει 20(!!!) χαμενα και σταλμενα στον αγυριστο κιλακια και αλλα 10 ακομα για χασιμο.Τα 2/3 του στοχου ειναι γεγονος κι αν καποιος μου ελεγε πριν 3,5 μηνες οτι κατι τετοιο μπορει να συμβει χωρις στερησεις και θησιες θα τον εστελνα για ψυχιατρικη παρακολουθηση!Και λεω χωρις στερησεις και θησιες γιατι εγω sorry αλλα νιωθω οτι δεν εκανα ΚΑΜΙΑ θησια.Ακομα κ το οτι στερουμαι τη "θανατηφορα" 5αδα ζαχαρη-μακαρονι-ρυζι-πατατα-αλευρι μονο σαν στερηση δεν το εχω αντιληφθει.Περιττο να σας πω οτι το σαββατο αγορασα παντελονι απο τα μπερσκα 38(!!!)Νο (βεβαια κοβει ελαφρως αλλα σε 1-2 βδομαδες υπολογιζω θα ειναι σουπερ) τη στιγμη που πριν 3,5 μηνες οριακα χωρουσα στο 44(παραπανω δεν εβρισκα ουτως η αλλως στο συγκεκριμενο μαγαζι).Μιλαμε για 3 νουμερα κατω και χιλιαδες αισθηματα ικανοποιησης-περηφανειας-ευτυχιας(θα τολμησω να πω).Και μετα μιλαμε για θησιες?Π@π@ριες!ΟΛΑ γινονται!Αρκει να το θελουμε!Ειναι το πρωτο ρουχο που αγοραζω απο την αρχη της διαιτας και αυτο το εβαλα μονο απο περιεργεια για να δω τι νουμερο εχω φτασει αλλα τελικα δεν μπορεσα να αντισταθω στην εικονα μου που ειδα στο καθρεφτη και το πηρα!Ευτυχως ειχε μονο 9.99 γιατι φυσικα σε κανα 1,5μηνα δεν θα μου κανει!Θα μου ειναι μικροοοοοοοοοοοοοοοοοο!Φιλακιααααααααααα!

Παει αλλο μισο κιλακι κι αυτη τη βδομαδα.Και ηταν και βδομαδα περιοδου!