ΘΕΜΑ: diet diary

Καλημερα Ελσα το σημαντικο ειναι οτι πεφτεις σταθερα ακομη και αδιαθετη!

λοιπόν, σήμερα κλείνω 6 μήνες άτκινς και ιδού τα αποτελέσματα:
μείωση κιλών 14,2
μείωση πόντων συνολικά 67εκ.

αξίζει να πω ότι από τη μέση έχασα 16εκ, 6,5 από κάθε μπράτσο και 8,5 από κάθε μπούτι...γιαυτό δε χώραγα σε κανένα ρούχο!!!

επίσης να αναφέρω ότι προχθές πήγαμε τα παιδιά στο εργοστάσιο σοκολάτας, το γύρισα όλο χωρίς να "ακουμπήσω" τίποτα απαγορευμένο! (βοήθησε βέβαια και η S&B που είχα στην τσέπη μου! αν το θες πραγματικά, τίποτα δε σε σταματάει και μπορεις να χαίρεσαι τη ζωή σου χωρίς το δυνάστη της υπερφαγίας!

Έτσι ακριβώς elsa! Όλα είναι θέμα μυαλού! Αν καταφέρεις να διώξεις τον δυνάστη όπως λες, τρως για να ζεις. Δεν ζεις για να τρως!
Μπράβο, χίλια μπράβο, και τα 65 είναι πολύ πιο κοντά, από όσο φαντάζεσαι!

Καλημερα Ελσα και πολλα μπραβοοο τοσο για τα κιλα οσο και για τα εκατοστα, 67 ειναι πολλα!!!

Συμφωνω απολυτα με ο,τι ειπες ο μεγαλυτερος μας εχθρος ειναι ο εαυτος μας

καλό μήνα σε όλους! 75,9 σήμερα, αν και με ένα ελαφρύ πρήξιμο στο κάτω μέρος του σώματος-υποψιάζομαι ότι είναι από τα αντιφλεγμονώδη. (πονάει η μέση μου εδώ και κανά διο μέρες)...αργά αλλά σταθερά, συνεχίζουμε...

Ελπίζω να είσαι καλά στην υγεία σου πρώτα από όλα!