ΘΕΜΑ: Ωραία μέρα...

Μπράβο katmad 3,8 κιλά είναι πάρα πολύ καλά .... δεν έχω χάσει ποτέ τόσα κιλά σε μία εβδομάδα... πες μας λίγο τη διατροφή σου αν θέλεις..

πρωινό τρώω σπάνια και συνήθως 1 ή 2 αυγά βραστά
τα μεσημέρια έπαιρνα απέξω καμια τονοσαλάτα ή κοτοσαλάτα με λάδι λεμόνι
και τα βράδια έτρωγα ψάρι ή κοτόπουλο, καμιά φορά και καθόλου
ενδιάμεσα γιατί ήμουν πολλές ώρες στο γραφείο έτρωγα κανένα τυράκι από αυτά που είναι σε μεριδούλες
μια μέρα έκανα το ρουλόψωμο
γενικώς δεν είχα χρόνο για μαγειρέματα, γιατί δούλευα μέχρι αργά κάθε μέρα
αυτή την εβδομάδα είμαι πιο κουλ και αυτό με φοβίζει γιατί όσο περισσότερο αραχτός είσαι τόσο το φαί σκέφτεσαι
αργία μήτηρ πάσης κακίας χεχε
ε ήπια και ποτάκια τα βραδάκια
αναψυκτικά γενικώς δεν πίνω
το νερό μου δεν ήταν σε ικανοποιητικές ποσότητες, σίγουρα όχι πάνω από ένα λίτρο
τα ροφήματα 2-3 καφέδες ήταν με ασπαρτάμη τις hermesitas και μετά αυτή του lidl
αυτά σε γενικές γραμμές

επειδή θα μείνω για καιρό στη φάση αυτή τη βάρβαρη λέω να βάλω στη διατροφή μου ή τις σκανδιναβικές φρυγανιές ή το ρουλόψωμο σε καθημερινή βάση και ίσως και κανένα ζελεδάκι τα απογεύματα ή κανένα παγωτάκι λάιτ εννοείται

έχετε υπόψη σας κανένα παγωτάκι σε ατομική συσκευασία με λίγους υδατάνθρακες;

πρωί δεν τρως, βράδυ δεν τρως να πως έχασες 3,8, οι σκανδιναβικές φρυγανιές βοηθούν και στην τουαλέτα, για παγωτάκι εγώ δεν ξέρω.... καλή συνέχεια !!!!!!!!

μα έτρωγα και βράδυ μια δυό φορές δεν έφαγα κάτι γιατί έφαγα αργά μεσημεριανό
πήρα τις σκανδιναβικές
πολύ νόστιμες με τυράκι δομοκού και αγγουράκι
θα τρώω μια σίγουρα το πρωί και μία το βράδυ ίσως αν με παίρνει

λέω να μαγειρέψω σήμερα, που ήρθα σπίτι νωρίς και θα κάνω το λάχανο με κιμά, αλλά έχω κινέζικο λάχανο και θα προσθέσω και λίγο ντοματα πάστα να δούμε πως θα γίνει...

katmad έγραψε:
www.evga.net/inside.php?PageId=77&MenuLe...d=20&MenuLevel3Id=28
Εχει αρκετες επιλογες,πηγαινε ενα ψυγειο εβγα κ δες υδατ.

εγώ NESTLE

www.icecreamland.gr/ProductDetails.aspx?id=98