georgiad οι 15-20 υδατάνθρακες εκτός και αν είσαι άσσος στο μέτρημα, είμαι σίγουρη πως είναι καμιά 30ρια.
Γράψε μας ένα ημερήσιο πρόγραμμα να βοηθήσουμε.
ezmeralda οι θερμίδες σου είναι σίγουρα πολλές. Για αυτό χάνεις και αργά. Εντάξει δεν μετράμε, αλλά το μπουτάκι και η μπριζόλα μαζί με τυριά σαλάμια κλπ, ε ναι είναι πολλά. Μην ξεχνάς ότι τα φαγητά πλούσια σε λιπαρά που τρώμε ελεύθερα, είναι εξίσου πλούσια σε θερμίδες.
