ΘΕΜΑ: Κάτι δεν κάνω καλά... βοηθεια!!!!

irenaki απο κυπρο εισαι και εσυ ?

όχι βρε roadrunner από Αθήνα! τα βιβλία τα είδα και τα δύο σε ένα βιβλιοπωλείο στο internet.. δεν το πήρα ακόμα όμως..

Καλημέρα! Λοιπόν το ζελέ έχει κατηγορηθεί άπειρες φορές για κολλήματα. Αν δεν πίνεις αρκετό νερό, αύξησέ το. Επειδή οι μετρήσεις "στο περίπου" πάντα μας βγαίνουν παραπάνω, κατέγραφε ακριβώς ποσότητες. Οι πολλές φυτικές ίνες επίσης οδηγούν σε κολλήματα. Τέλος όπως λέει και η roadrunner το νέο βιβλίο της Άτκινς δεν είναι γραμμένο από τον ίδιο και προσπαθεί να κάνει την διατροφή πιο "lifestyle". Βλακείες στο τετράγωνο κοινώς. Μείνε με το παλιό και όλα θα πάνε καλά.

οκ οπότε ψάχνω για του ατκινς το βιβλιο... για τις φυτικές ινες δεν νομίζω να το χω παρακάνει γιατι οι σαλάτες μου γενικά είναι στις 1-2 κούπες μαρούλι.. απαραίτητες νομίζω για την τουαλέτα.. όσο για το ζελέ δεν το ήξερα.. ισχύει το ίδιο και για την κρέμα καραμελέ sweet and balance? για τα αναψυκτικά zero????
τεσπα δεν μπορεί κάποια στιγμή θα ξεκολλήσει...

Κ γω κόλλησε. Έχασα σχεδόν 4 αλλα εδω κ 10 μέρες τίποτα. Μία πάνω 200 γραμμ κάτω κ ξανά 500 πάνω. Θα περιμένω να μου τελειώσει η περίοδος κ να αναπροσαρμόσω την διατροφή. Σε ρίχνει λίγο αυτό όμως

ρε κοριτσακι, δεν ζυγιζομαστε οταν εχουμε περιοδο! αφου ετσι κ αλλιως εχεις κατακρατηση υγρων. περιμενε να τελειωσει κ ζυγισου 1 μερα μετα!