ΘΕΜΑ: 8 κιλά παρακάτω!

Καλή επιτυχία!Χαίρομαι που έχεις γνώση ότι το πρόγραμμα δουλεύει.Εγώ κάνω πρώτη φορά ατκινς και δεν τα πάω και τόσο καλά.Εχω χάσει 5 κιλά σε 2 μήνες.Μπορεί και να μην το κάνω σωστά δεν ξέρω.

μια χαρα σωστα τα κανεις. Αν δε το εκανες σωστα δε θα εχανες τπτ. Καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος. Αναλογα ποσα κιλα παραπανω εχει, αναλογα τον μεταβολισμο του και τις καυσεις που κανει. Ηδη εισαι ενα νουμερο κατω στα ρουχα σου, ισως και περισσοτερο.

γιατι καλε, λιγα ειναι τα 5 κιλα; φαντασου 5 κιλα κρεας σε σακουλα οπως τα αγοραζεις απο το χασαπη και μοιρασε τα πανω σου. δεν ειναι και τοσο λιγα τωρα ε; εγω ετσι τα μετρουσα τα κιλα. φαντασου πως ενα γουρουνακι για σουβλα ειναι περιπου 8!

ευθυμια έγραψε:
μια χαρά τα πας, είναι καθαρά θέμα μεταβολισμού και ψυχολογίας το πόσο γρήγορα χάνεις τα κιλά.

gizmoteck,τα πας τελεια.Οσο για το τσιγαρο εγω το σταματησα με τους ηλιοσπορους.Πρωι -μεσημερι-βραδυ.Το πρωι αντι για τσιγαρο με καφε,ετρωγα ηλιοσπορους με καφε .Οποτε ηθελα τσιγαρο,ετρωγα ηλιοσπορους.Ετσι αντικαθιστουσα την κινηση που κανει καποιος οταν κραταει ενα τσιγαρο.Ειχα και τσιχλιτσες νικοτινης,αλλα ηταν πολυ πικρες.Τι λες?Θα κανεις μια προσπαθεια?

mamamaria έγραψε:
Πιο σωστό είναι να φανταστής 5 κιλά λίπος σε σακούλα, έχει σχεδόν το διπλάσιο όγκο από το κρέας :-) )