ΘΕΜΑ: ΧΑΙΡΩ ΠΟΛΥ, ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΣ ΜΟΥ ΕΑΥΤΟΣ...!

καλησπερα κ καλη χρονια ευχομαι.ειμαι καινουρια στην συζητηση στο forum μπαινω αρκετο καιρο...εχω να χασω καμμια 20 σαρια δυστυχως...μακρυς ο δρομος προς την επιτυχια.τεσπα..χαρηκα κ ευχαριστω..θ σκοπευω να προμηθευτω το βιβλιο συντομα

jakarta δεν ειναι καθολου δυσκολο να χασεις τα κιλακια σου...μη το βλεπεις ως βουνο...σιγα σιγα θα συνηθισεις και δε θα σου φαινεται πλεον οτι κανεις διαιτα.Και γω αν φτασω τα 58 θα εχω χασει συνολο 26 κιλα.Αυριο κλεινω 4 μηνες στην ατκινς με σχεδον -16 κιλα...η χαρα και η αυτοπεποιθηση στα υψη !!!!

η αληθεια ειναι πως η απωλεια μου φαινεται βουνο αλλα θα την ξεκινησω τη Δευτερα γιατι τα κιλα μου εχουν δημιουργησει μεγαλο προβλημα....στην φαση ενεργοποιησης τρωμε κατα κυριο λογο αυγα κρεατα ψαρια καθως κ λιγη σαλατα...οπως εχω καταλαβει...επισης τρωμε κ κιτρινα τυρια..αυτα τα ρωταω γιατι δεν εχω ακομη αγορασει το βιβλιο κ οτι εχω μαθει για τη συγκεκριμενη διατροφη το εχω μαθει απο εδω μεσα....στην φαση ενεργοποιησης επιτρεπεται η coca cola light?

Ναι αυτα τρωμε.Επιτρεπεται η κοκα κολα αλλα συνηθως μας κολλαει.Μη πινεις καθε μερα.

Καλή χρονιά να έχουμε ολοι μας και να μείνουμε σταθεροί και πιστοί στον στόχο μας !!! Μέχρι το καλοκαίρι έχουνε 5 γεμάτους μήνες που σημαίνει πως κάλλιστα μπορει κάποιος να χάσει 20 κιλά μέχρι τότε ! Αρα jakarta μπορείς μέχρι τότε να τα καταφέρεις πολύ άνετα. Θα συνηθίσεις σιγα σιγα την καινούργια διατροφη και δεν θα την βαριέσαι. Πίστεψε με έχεις πολλές επιλογές.
Εγώ ξέφυγα λίγο χθές και σήμερα είμαι 600 γρ πάνω ! Σήμερα καινούργια αρχή δυναμικά ! Ξανά φάση ενεργοποιήσης !!!

καλο μεσημερι κ καλη χρονια κ απο μενα.Σας παρακολουθω αρκετο καιρο χωρις να συμμετεχω στις συζητησεις,τωρα ομως εφτασε το πληρωμα του χρονου κ ετσι αποφασισα να συστηθω κ εγω...τα κιλα λοιπον sokolatenia δεν ειναι λιγα δεν ειναι κ πολλα,παρολα αυτα εμενα μου φαινονται βουνο.Λεω να ξεκινησω τη διατροφη την αλλη Δευτερα 9/01 αν κ κανονικα επρεπε απο σημερα.τελως παντων,εχω το θεμα μου με τα γλυκα γιατι αυτα με παχαινουν οποτε πρεπει να τα κοψω μαχαιρι.εσυ που την κανεις καιρο με συμβουλευεις το πρωτο διαστημα να μεινω αυστηρα στη λογικη πρωτεινης-σαλατα, ετσι ωστε να χασω περισσοτερο?δεν εχω το βιβλιο ακομη κ εστι δεν ξερω τι ακριβως επιτρεπεται στην Α φαση της διαιτας.Διαβαζω ομως ολα οσα γραφονται στο φορουμ.Καλη χρονια κ παλι.