ΘΕΜΑ: Το μενού της Ευθυμίας. Σχολιάστε παρακαλώ!

Χρύσα εγώ πίνω και μπύρες και καφέδες και αλκοόλ και... χάνω! Μα πώς γίνεται;;;

Το θέμα με το σαλάμι αέρος δεν είναι τόσο τραγικό. Άντε να έχει 2 υδατάνθρακες.

Ερώτηση βασική. Αυτό -το κόλλημα- έγινε με το που ξεκίνησες ή κάποια στιγμή κόλλησες;

Marina... αυτο μου συνεβει την δευτερη φορα που ξεκινησα την φαση ενεργοποιησης...
δηλαδη ενω ειχα ξεκινησει 1 μηνα πριν, την 14η μερα εκανα την χαζομαρα και ξεπερασα το οριο.
αρα φτου και απο την αρχη.
Βεβαια αφησα ενα κενο καποιων ημερων με χαλαρη διατροφη και ξαναρχισα με πολυ κεφι..ομως το κεφι εγινε δυστυχως απελπισια.
Το κακο ειναι οτι με εχει πιασει καταθλιψη οχι μονο που δεν χανω αλλα επειδη ειμαι θυμα της σοκολατας που εχω να την αγγιξω 1 μηνα τωρα.
Γενικα εχω τρομερα νευρα και ωρες ωρες θελω να ανοιξω το ψυγειο και να φαω οτι εχει μεσα.
Τι με συμβουλευεις να κανω? να συνεχισω κι οσο αντεξω η να τα παρατησω να ηρεμησω ψυχολογικα?

Χρύσα μη σε παίρνει από κάτω. Εγώ νομίζω ότι τρως πολύ λίγο, δεν χρειάζεται να υποσιτίζεσαι τόσο πολύ ο οργανισμός σου μπαίνει σε διαδικασία διατήρησης βάρους και μειώνεται ο ρυθμός που χάνεις. Δεν χρειάζεται να ζυγίζεσαι κάθε μέρα, το καλύτερο είναι να έχεις υπομονή και να ζυγίζεσαι την ίδια ώρα κάθε βδομάδα, Δευτέρα το πρωϊ π.χ χωρίς πολλά ρούχα. Το χάσιμο βάρους εξαρτιέται από πολλούς παράγοντες. Αν έχεις πρόβλημα με την τουαλέτα ή παρακράτηση υγρών τα αποτελέσματα δεν είναι ορατά άμεσα. Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ-πολύ νερό ακόμα και όταν δεν έχεις όρεξη να πιεις. Και προσπάθησε να περπατάς όσο μπορείς και όχι πάνω κάτω μέσα στο σπίτι. Δεν υπάρχει περίπτωση να μη χάσεις και μη ξεχνάς ότι μπορείς να μη χάνεις άμεσα σε κιλά αλλά χάνεις σε λίπος.

Δημητρη σε ευχαριστω για τις συμβουλες..
νερο πινω παρα πολυ..
Δηλαδη μου προτεινεις να τρωω πιο πολυ? δεν μπορω πιο πολυ..νιωθω κορεσμο και μου ερχεται να τα βγαλω ολα(συγνωμη κιολας)..
σημερα ας πουμε εφαγα για μεσημερι μια μεριδα γυρο κοτοπουλο με ελαχιστη μαγιονεζα και μιση ντοματα...το απογευμα θα πιω ενα λιπτον και το βραδυ εχει ο θεος...
θα βρισκομαι σε ενα γαμο με μπουφε αρα ολο και κατι θα βρω (ελπιζω δηλαδη)
Κατα τα αλλα εχω παθει υστερια οπως ανεφερα..σκεψου επινα τον καφε με 3 κουταλιες ζαχαρη και μισο νουνου μεσα ..χαχαχαχα!!!
σε λιγες μερες φευγω διακοπες στο νησι μου μαζι με τα μωρακια μου για 2 μηνες...θα εκτυπωσω οτι μπορω να το εχω μαζι μου για να εχω πλανο του τι τρωω...εκει θα ζυγιζομαι πιο αραια (δεν θα παρω την ζυγαρια μαζι ) και ισως χαλαρασω.
Μονο μην παραχαλαρωσω φοβαμαι.
το πιασες ε????και γυρισω 10 κιλα πιο βαρια!!!

Αν εξαιρέσουμε τη χαλασμένη ζυγαριά, ε; την εξαιρούμε; τότε ακόμα κι αν δεν έχασες κιλά η διαφορά στους πόντους πρέπει να είναι εμφανής με το πρόγραμμα διατροφής που περιγράφεις.
Δηλ. δε μπορεί να μην φαίνεται στα παντελόνια και τις μπλούζες που φοράς!!!

Yianni..
Η διαφορα στα ρουχα μου ειναι απο ελαχιστη εως ανυπαρκτη..
δεν ειμαι υπερβολικη.Εχει μπλοκαρει το συστημα..
δεν περιμενω να μου βρειτε την μαγικη λυση αλλα ξερεις αν ξερω οτι το περασαν κι αλλοικαι βρηκαν την ακρη τους στο κατοπιν θα παρηγορηθω και κυριως θα παρω τα πανω μου να συνεχισω.