ΘΕΜΑ: Απορια προς τους παλαιοτερους!!!

Χάρη καλημέρα. Αν είσαι πολλά πάνω από το φυσιολογικό σου, θα χάσεις καμιά 10ρια. Όμως προσοχή τα 2 γιαουρτάκια είναι 16 υδατάνθρακες. Επίσης πρέπει να τρως θερμίδες κανονικά και όχι λιγότερες αλλιώς θα θεωρηθεί υποσιτισμός από τον οργανισμό σου και θα σταματήσεις να χάνεις.

Ευχαριστω παρα πολυ Μαρινα!!Απο αυριο ξεκιναω!!Εγω πηρα τα γιαουρτακια complet που εχουν 2,9 γρ. υδατανθρακες ανα 100γρ. αρα τα δυο γιαουρτακια εχουν 12 γρ.υδατανθρακες!!Βασικα εκανε μια γνωστη μου αυτη την διαιτα με τρια γιαουρτακια την ημερα και κοτοπουλο και εχασε 13 κιλα σε 18 ημερες και δεν ειχε πολλα παραπανω!!Απορησα πως τα εχασε!!!παντως ευελπιστω σε μια απωλεια των 15 κιλων στο μηνα γιατι ειμαι 125 κιλα με 1.80 υψος!!!!Τι λες εχω καμια ελπιδα??? !!!Να σε ρωτησω κατι γιατι ειμαι λιγο ασχετος απο Internet το site ειναι δωρεαν ή εχει καποια συνδρομη???

Την πρώτη φορά είναι και πιο εύκολο συνήθως. Απλά μετά θα πρέπει να κάνεις συντήρηση γιατί αν γυρίσεις στις παλιές συνηθειες θα τα ξαναπάρεις. Το site είναι και θα παραμείνει δωρεάν! Βασίζεται στις γνώσεις που μοιραζόμαστε όλοι εμείς οι lowcarbers!

Ευχαριστω και παλι!!Δηλαδη τι λες υπαρχει καμια πιθανοτητα να χασω περιπου 15 κιλακια που τοσο λαχταρω!!!χαχαχαχαχ!!1Και να σου κανω μια ακομη ερωτηση??Τι ειναι η διαδικασια της κετωσης????Αν υπαρχει καποιο παρομοιο θεμα γραψε το link!!!

Hari

να σε ρωτήσω κάτι. Προτιμάς να λιμοκτονήσεις για ένα μήνα ή να τρως κανονικά φαγητό με όλο του το λίπος (γύρο, τόνο με μαγιονέζα, πανσέτες κτλ) και να χάσεις τα κιλά αυτά σε 2 μήνες αντί σε 1 όπως λες?

Μην με παρεξηγήσεις, στο λέω με όλη την καλή διάθεση, στην αρχή πραγματικά κ εγώ δεν πίστευα πώς γίνεται να τρώω μαγιονέζες κ κρέμες γάλακτος κ γύρο και να χάνω κιλά που δεν είχα καταφέρει να χάσω με πολλές δίαιτες κ με ασιτία.
Ψάξτο λίγο περισσότερο το θέμα με την Άτκινς, διάβασε το σάιτ κ αν μπορείς πάρε και το βιβλίο.
Πραγματικά είναι κρίμα να λιμοκτονεί κανείς όταν μπορεί να χάσει βάρος με την Άτκινς!

ΗARIS τα 15 κιλακια μπορεις να τα χασεις με atkins σε 2 μηνες τρωγοντας(να μην πω μεχρι σκασμου χα)Γιατι να υποβαλεις τον εαυτο σου σε λοιμοκτονια ?Και μετα μολις φας λιγο παραπανω να τα ξαναπαρεις?Ακολουθα αυτη τη διατροφη χασε τα κιλακια που θες κανε και λιγη γυμναστικη να μην χαλαρωσεις ,Περνα και τις 4 φασεις της ΑΤΚΙΝΣ ομως και μετα με λιγη προσπαθεια υπομονη κ επιμονη θα εισαι μια χαρουλλα.Το θεμα δεν ειναι να τα χαννουμε αλλα και να μην τα ξαναβαζουμε.