ΘΕΜΑ: Απορια προς τους παλαιοτερους!!!

Τα ψάχνω εδώ και καιρο, είτε σαν ketostix ειτε σαν ketodiabur αλλά τα φαρμακεία της Αθήνας δεν τα βρίσκουν στις φαρμακαποθήκες τους... Καλή αρχή πάντως και να μην ξεχνάς να μπαινεις στο site γιατι σε βοηθάει παρα πολυ. Ακόμα και αν παραστρατησεις (ανθρωποι ειμαστε) ακόμα και αν κολλήσεις (εχει κατι ωραια μυστικα για αυτο το θεμα η Ατκινς), εδω μεσα θα βρεις παντα συμπαρασταση και αυτο θα σε βοηθαει να συνεχιζεις. Δεν είσαι μονος σου σε αυτο, οι περισσότεροι εδω μεσα τον ιδιο στοχο εχουμε, και οι υπολοιποι τον εχουν ηδη πιάσει, οπότε: Καλή σου κάθοδο!!!!

Ευχαριστω παρα πολυ!!!!Θα τα λεμε μεσα απο το site τα νεα μας!!!Μηπως θα μπορουσες να μου γραψεις ενα ενδεικτικο ημερησιο προγραμμα της διατροφης σου???

Ενδεικτικό μενού δεν έχω μιας και υπάρχει ποικιλία φαγητών που μπορείς να φας, θα σου πω όμως το μενού μιας από τις προηγούμενες μέρες:

Πρωινό: 2 ρολάκια (ζαμπόν, τυρί, μαγιονέζα τυλιγμένα σε φύλλο μαρουλιού)

Ενδιάμεσο: 1 αυγό και 1 κουταλιά μαγιονέζα

Μεσημεριανό: 4 καλαμακια χοιρινά, φέτα και αγγούρι σαλάτα

Απογευματινό: το μισό από το γρήγορο γλυκό της Μαρίνας (1 κρέμα γαλακτος & μια συσκευασία ζελε φράουλα swee n balance, όπως είναι σκόνη και ανακατευεις απλά, πήζει και γίνεται τέλειο)
www.lowcarblife.org/index.php?option=com...d=30:glika&Itemid=30

Βραδινο: Τη μισή άπό την πίτσα που μας έδωσε το ρουλάκι
www.lowcarblife.org/index.php?option=com...temid=55#comment-118

Από ποτά μόνο πράσινο τσάι μιας και δεν πολυπίνω καφε, και εξω σόδα.

Όλα μαζί τα παραπάνω έχουν γύρω στους 15 υδατάνθρακες.

ktp, μην αγχωνεσαι που δεν βρισκεις τα στικακια...σιγα! σημασια εχει η ζυγαρια κ η μεζουρα. Ενας ακομα καλος μετρητης ειναι ενα παντελονι, γενικως ρουχα. Βλεπεις πολυ καλα αν χανεις σε ποντους. γιατι παιζει να χανεις ποντους, χωρις να χανεις κιλα απαραιτητα. Τα στικακια μπορει να σε αγχωσουν...

λες να ειναι τελικά πιο πολύ αγχος, ε??? Και εγω η αληθεια ειναι πως αγχώνομαι με κατι τετοια. λεω να κανω αυτο που λες, να εχω ένα παντελόνι σαν μεζουρα. (γιατι δεν έχω μετρησει ποτε τις αναλογίες μου για να ξερω αν χανω ποντους, θα τρόμαζα με το αποτελεσμα και το απεφευγα...) Thanks!!!

ktp εχω διαβασει στο βιβλιο για περιπτωσεις ατομων που δεν ειχαν καλες ενδειξεις κι ομως εχαναν και για αλλους που ειχαν καλες ενδειξεις (μωβ) κ δεν εχαναν και αναρωτιοντουσαν τι παιζει. γιατι να μπεις σε τετοια διαδικασια? προσωπικα δεν βρισκω τον λογο. ζυγαρια εχεις φανταζομαι. μετρησου και με ενα τζηνακι κ εισαι κομπλε.οι ποντοι ειναι πολυ βασικο πραγμα κ ενδειξη οτι χανεις λιπος.