ΘΕΜΑ: Λίπος ή πρωτεΐνη;;

Ρε παιδιά να ρωτήσω κάτι.. Άρχισα πρόσφατα να χρησιμοποιώ το fitday που σου σου βγάζει και στατιστικά ανάλογα με τα είδη που τρως. Παρατήρησα, λοιπόν, ότι το μεγαλύτερο μέρος όσων τρώω είναι λίπος! Μήπως, όμως, θα έπρεπε να είναι πρωτεΐνη; Η' δεν έχουμε θέμα; Οι θερμίδες μου είναι εντός φυσιολογικών ορίων, αλλά κάτι το λάδι, κάτι η κρέμα γάλακτος, έγινε μεγάλο το ποσοστό λίπους.. Τα φώτα σας παρακαλώ! rdthanx

*Και κάτι ακόμα άσχετο: Τι γίνεται με τα spam; Μας έχουν βάλει στο μάτι.. Δεν υπάρχει τρόπος να τα μπλοκάρουμε μια και καλή;

Τralalilalom, Καλη χρονια εν αρχη.. εισαι σε καλη-καλλιστη πορεια, νομιζω..
Το λιπος ειναι το βασικο στη διατροφη μας..
Οχι η πρωτεινη, αν παρεις περισσοτερη απ οση χρειαζεσαι γινεται λιπος..αν εισαι οκ κ με τις θερμιδες εισαι οκ κ ακομα καλυτερα..το κυριως καυσιμο ειναι το λιπος..καλο ομως ετσι...μετα την φαση της ενεργοποιησης καλο ειναι να μην ειναι πολυ το ζωικο..κ τα ψαρια κ ο λιναροσπορος κ το ελαιολαδο κ τα ξηροκαρπια ειναι τα συνιστωμενα..
Εχει νομιζω σχετικη παληοτερη αναρτηση..ψαξτην -νομιζω "πολυ πρωτεινη"ή καπως ετσι..
Για τα spam, απ οτι ειδα τα σβηνει η Μαρινα..αλλα δεν ξερω αν μπορει να τα μπλοκαρει..κατι θα κανει το ξεφτερι μας..ειμαι σιγουρη..
ευχες για τα καλυτερα κ καλη συνεχεια

Το εντοπισα .."γραμμαρια πρωτεινης-μετατροπη λιπος" στην ενοτητα ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Ok, σ' ευχαριστώ!

τι προγραμμα ειναι ?που μπωρω να το βρω?

http://www.fitday.com
Είναι ουσιαστικά κάτι σαν ημερολόγιο. Βάζεις καθημερινά τι τρως και σου τα μετράει όλα. Μπορείς να φτιάξεις και τα δικά σου τρόφιμα.