ΘΕΜΑ: Μαζέψτε με!

Οχι μωρε να τρως καμια φρυγανιτσα.Νομιζω πιο πολυ οι ζαχαρινες κ τα γλυκακια μας κολλανε.

Από τυρί μπορούμε να τρώμε και Philadelphia σ' αυτή τη φάση; Απο όσο θυμάμαι δεν πρέπει να είχε και πολλούς υδατάνθρακες...

Yes!

Οταν ξεκινησα τη διατροφη ηθελα να χασω σχεδον 50 κιλα. Την 1η βδομαδα εχασα 3 κιλα. Τα ιδια μεχρι το τελος του μηνα. Σε 4 μηνες εχασα 10 κιλα. Δεν την ειχα χαλασει ομως ουτε λεπτο. Τοτε, δε θυμαμαι πως εγινε, ξεκινησα να τρωω το βραδινο μου μεχρι τις 7. Αυτο πραγματικα με βοηθησε πολυ. Τωρα μαλιστα που δυσκολευομαι πιο πολυ με τα τελευταια τρωω το αργοτερο στις 5 και αν. Καλη υπομονη και καλη συνεχεια.

Αυτο να τρως νωρις το τελευταιο γευμα πιανει παντα.Αλλα καλα να κοιμασαι νωρις αν κοιμασαι αργα τι κανεις που παιζει μαντολινο το στομαχακι ???Πλεον δε μπορω να το τηρησω δυστυχως!

κι εγώ τα σκάτωσα γμτ
εκεί που είχα βρει έναν ρυθμό μετα πρωινά με τις σκανδινάβιαν και είχα μπει στο πνεύμα
τις τελευταίες μέρες γουρούνιασα αρκετά και είμαι πάλι στα ίδια.. είχα χάσει τρία κιλά...
ξεκίνησα πάλι από χτες