ΘΕΜΑ: Εθισμένη στους υδατάνθρακες!!

Annie σου ευχομαι καλη επιτυχια μεσα απο την καρδια μου!
Αφου οπως λες εισαι εξαρτημενη απο τους -φτου, κακα- υδατανθρακες, μπορει λιγο να ζοριστεις στην αρχη, μεχρι να μπεις σε μια σειρα. Μετα ομως, θα παθεις τετοια απεξαρτηση, που δεν θα θελεις να δεις κρουασαν ουτε σε ζωγραφια!
Επισης, το καλο με σενα, ειναι οτι αφου τρεφοσουν με υδατανθρακες, τωρα που θα τους κοψεις, θα δεις θεαματικα αποτελεσματα!
Αντε καλη αρχη!

annie καλησπερα κι απο ενα κ καλη επιτυχια! θα δεις οτι εαν το παρεις αποφαση κ πεισμωσεις θ;α ξεπερασεις κ το σταδιο της στερησης των υδατανθρακων πολυ ευκολα κ μετα....... πιος σε φτανει!! lol: :wink:

Καλή επιτυχία Annie , αμά δεν είσαι λάτρης των φρούτων , τότε αυτή η διαίτα θα σου είναι παιχνιδάκι :wink:

Παιδιά σας ευχαριστώ πάρα πολύ...Ας ελπίσουμε ότι αυτή είναι η λύση, καμιά 20ετία παλεύω με αυτό το θέμα..κι έχω περάσει και χειρουργεία.. Αγόρασα και το βιβλίο και ξεκινάω από Δευτέρα, τα αγαπώ τα φρούτα αλλά..τι να κάνουμε. Θα τα λέμε συχνά...Φιλιά και καλή συνέχεια σε όλους σας..

Kι επειδή οι εθισμοί ξεπερνιούνται πάρα πολύ δύσκολα...τις τελευταίες 2 βδομάδες έπεσα με τα μούτρα στους υδατάνθρακες. Τώρα περιμένω να αδιαθετήσω κι αισθάνομαι σαν μπαλόνι...φυσικά πήρα τα 4 κιλά που έχασα...
Πολύ δύσκολη και αρκετά στερητική διατροφή, εμένα μου ρήμαξε και το στομάχι γιατί ακόμα και τώρα- 10 μήνες μετά την αφαίρεση γαστρικού δακτυλίου-το κρέας περνάει δύσκολα από τον οισοφάγο...
Τέλος πάντων, θα δώσω άλλη μια ευκαιρία σε ένα διατροφικό σύστημα που μάλλον δουλεύει και θα ήθελα σαν πιο ειδικοί να μου πείτε τη γνώμη σας σε αυτά που τρώω, πρέπει να κάνω αρκετά λάθη, το πόσο σοβαρά είναι θα δείξει... rdthanx

Γεια σας και πάλι, σας παρακολουθώ εδώ και ένα 10ήμερο και βλέπω πολύ ωραία θέματα και μεγάλο ενθουσιασμό...
Έχω να κάνω μερικές παρατηρήσεις για την εμπειρία μου με την Άτκινς. Λοιπόν, θα έλεγα ότι το διατροφικό πλάνο λειτουργεί σε ότι αφορά την απώλεια βάρους, όμως λόγω βεβαρυμένου δικού μου ιστορικού δεν υπάρχει περίπτωση να ακολουθήσω πλάνο 20 γρ. υδατάνθρακα τη μέρα...το πεπτικό μου σύστημα είναι χάλια και το θέμα τουαλέτα με δυσκόλεψε αφάνταστα, βέβαια ότι κάνω ατασθαλίες με τρόφιμα που έχουν υδατάνθρακες είναι γεγονός. Θεωρώ ότι είναι αδύνατον για μένα να ακολουθήσω μακροχρόνια διατροφή με 20 ή 25 υδατάνθρακες την ημέρα..χρειάζομαι και φρούτο και γάλα ή γιαούρτι. Οπότε σκέφτομαι να ακολουθήσω ένα πλάνο low carbs αποκλείοντας ρύζι, μακαρόνια, δημητριακά, αλεύρια κλπ. αλλά έχοντας ένα φρούτο ή γάλα τη μέρα και κοιτάζοντας ΚΑΙ τις θερμίδες. Αυτό το απεριόριστο σε ποσότητα εμένα με κάνει να ταράζω τα αλλαντικά, τα κρέατα και τα τυριά και οι θερμίδες να είναι πάρα πολλές. Βλέπω μέλη που τρώνε μέχρι 60 ή 80 γρ.υδατάνθρακα τη μέρα και θα ήθελα να μου πουν την εμπειρία τους...
Χάρηκα που σας ξαναβρήκα και καλή συνέχεια σε όλους...