ΘΕΜΑ: Ποτε αρχιζω να ωλεπω την ζυγαρια να πεφτει?

Λοιπον ειμαι στην 6η μερ και ουσιαστικα ειδα την ζυγαρια να πεφτει καπου400 γραμμαρια απο χτες. Βεβαια εχω ξεφουσκωσει και αισθανομαι γεματη ενεργητικοτητα αλλα το βαρος που δειχνει να εχει πεσει ειναι λιγο δεν ειναι?Και δεν πειναω καθολοθ ρε κοριτσια ειναι φυσιολογικο? Επισης εχω λιγο πονοκεφαλο συνεχως...

το πόσο χάνεις εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:βάρος, ηλικία(πολύ σημαντικό), άσκηση ή απουσία αυτής κλπκλπ. ας πούμε εγώ τις δυο πρώτες εβδομάδες έχασα αν δεν κάνω λάθος τρία κιλά σύνολο, τη στιγμή που άλλοι χάνουν 5,6 7....και γενικώς ο ρυθμός μου είναι αργός, γιατί δουλεύω πολύ,ασκούμαι λίγο και έχω θηροειδή. καλού-κακού έλεγξε τις ποσότητες ή τις θερμίδες που τρως για σιγουριά. θεωρώ όμως ότι είναι νωρίς ακόμα-η φάση της ενεργοποίησης,δλδ το να μάθεις τον οργανισμό να καίει λίπος κρατάει 2 εβδομάδες περίπου. όσο για τον πονοκέφαλο, είναι φυσιολογικό-πρόκειται για τη λεγόμενη γρίπη άτκινς-ο οργανισμός είναι εθισμένος στον υδατάνθρακα και κάνει τα πάντα για να του τον δώσεις! μην υποχωρήσεις και θα περάσει....

Καλημερα .ειμαι στη 12η μερα σημερα και εχω χασει συνολικα 1 κιλο .
Στην αρχη εχασα 2 αλλα το 1 επανηλθε ( δε μπορουσε μακρια μου) και υπεθεσα θα ναι καμια κατακρατηση..

Πινω 3 λιτρα νερο τη μερα και καφεδες και βοτανα 2 κουπες..ποσο πια ;;;;
Αλλα δε κατεβαινει η ζυγαρια,
Τους υδατανθρακες ουτε που φτανω στους 20,
Και σκεφτομαι τι μπορει να με κολαει;;;;
Η μαγονεζα;;; τρωω καθημερινα μια κουταλια στη σαλατα μαρουλι..
2 σοκολατακια μμερα παρα μερα;;;με μηδαμινους υδατανθρακες...

Το βραδυ εφαγα φιλετο ψαρι λιγο σε ποσοτητα με μαρουλι και μααγιονεζα
Αλλα σημερα δε κουνηθηκε καθολου η ζυγαρια

Και για να σας προλαβω μετρηθηκα και με μεζουρα δεν εχω χασει τιποτα ουτε εκει....
Αρχισα και πιλατες και περπατημα και τρεξιμο εκανα πριν αρχισω τη διατροφη.
Οποτε κινουμε και ολη μερα στο ποδι ειμαι,ο καναπες με βλεπει στις 11 το βραδυ λιγο.

Θα μου πειτε μειωσε θερμιδες...μα ο σκοπος που μπηκα στην Ατκινς ηταν για να μη μετραω θερμιδες....
Αν ειναι να ξαναμπω στη διαδικασια να μετραω θερμιδες ,δε γουσταρω χαλιεμαι..

Και ερημωσε και το φορουμ βλεπω ..
Μπειτε κανενας παλιος βρε παιδια.να δωσετε συμβουλες

Συγνωμη αν σας ζαλισα ...δωστε. κουραγιο ομως
Εχω ολη τη καλη θεληση να συνεχισω..

Διαβαζω παλια θεματα με επιτυχιες πολλων σας...και παιρνω κουραγιο

Η ερωτήσεις είναι δύο και από αυτές εξαρτάται η απάντηση στο ερώτημά σου!
α) έχεις κάνει γενικότερα αρκετές δίαιτες στην ζωή σου;
β) από ορμονικά, πως είσαι;

Ορμονικα ειμαι οκ
Απο διαιτες ναι εχω κανει αρκετες..

Καλημέρα!! η δίαιτα λειτουργεί με λίπος... Να τρως περισσότερα λιπαρά, παρά πρωτείνες!!