ΘΕΜΑ: Καλησπέρα κι απο μένα!

Καλημερα,σημερα Τριτη 06/10 ζυγιζω 60,9-61 κιλα. Εκανα το fast fat για 2-3 μερες και πραγματι βοηθησε να ξεκολλησω απο το 61,5 αλλα μεχρι εκει δυστυχως. Ισως πρεπει να το συνεχισω, θα δω πώς παει και σημερα αυριο

Μην το συνεχίζεις. Είναι μόνο για λίγο. Μπες στην κανονική ροή της διατροφής, σταδιακά όμως.
Όχι κατευθείαν 20 την μέρα. Ξεκίνα από 10 και ανέβαινε σιγά-σιγά.

όσο πιο κοντά στο στόχο σου είσαι, τόσο πιο αργά θα χάνεις-έχε το υπόψιν και μην ταλαιπωρείς τον οργανισμό σου! είχες καλό ρυθμό απώλειας μέχρι τώρα και είναι φυσιολογικό να "κολλήσεις" για λίγο-που θα πάει, θα ξεκολλήσει, στο χέρι του είναι?

Καλημέρα σε ολους και όλες, σημερα Σαββατο 10/10 ζυγιζω 59,8 κιλά και πετάω απο χαρα. Επιτελους ξεκολλησα και συνεχιζω να χανω, μαλιστα την τελευταια εβδομαδα χωρις γυμναστηριο. Κοριτσια σας ευχαριστω απιστευτα για την υποστηριξη, ειχα απελπιστει στα 61 που ειχα κολλησει . Πραγματικα με βοηθατε παρα πολυ

πω, πω νούμερο κάτω από 60! 1000 μπράβο! κι εγώ όταν κολλάω απελπίζομαι, κι ας ξέρω ότι είναι φυσιολογικό κάποιες φορές...σου σπάει τα νεύρα κυριολεκτικά! όταν κατεβαίνει η ρημάδα η ζυγαριά όμως...78,3 σήμερα, έχω κάποιες ελπίδες για να δω 77 μπροστά την τρίτη! καλημέραααααααα!!!!!!!

Πολυ καλημερα σας!! Παντως το 80 ειναι μακρυνο παρελθον και για σενα πια! Αντε και το 78 το ιδιο!!
Ναι ειναι σπαστικη η ζυγαρια αλλα θα τη δαμασουμε πού θα παει