ΘΕΜΑ: diet diary

σ'ευχαριστώ. σήμερα ήμουν ακόμη 100γρ κάτω-ξέρω πως δε θα συνεχιστεί για πολύ αυτή η γρήγορη απώλεια οπότε...το απολαμβάνω!
ανυπομονώ να περάσει κι αυτή η βδομάδα, να φάω κανένα ξηρό καρπό, έτσι γι αλλαγή. μμμ!κανένα φουντουκάκι, ότι πρέπει θα ναι!

τέλος της εβδομάδας και αύριο ζύγισμα! μπορώ να πω με υπερηφάνια ότι αντιστάθηκα στο φρεσκότατο γαλακτομπούρεκο που μας έφεραν στο σπίτι, καθώς και στα ντολμαδάκια γιαλαντζί αβγολέμονο στο τραπέζι που ήμουν καλεσμένη.
αύριο θα δούμε τα αποταλάσματα των προσπαθειών μου...δε βλέπω την ώρα για ζύγισμα.

ε! καλά...με μόνο 500γρ. μείον δεν μπορώ να πω ότι δεν απογοητεύτηκα! περίμενα βέβαια μια μείωση ρυθμού, αλλά τέτοιο πράγμα!!! τις άλλες δυο φορές μου συνέβη μετά το μήνα...τέλος πάντων-παρηγοριέμαι γιατί τουλάχιστον ήταν μείον κι όχι συν, γιατί έχασα κι άλλους 2,5 πόντους και γιατί αυτή τη φορά αποφάσισα να κόψω τους υδατάνθρακες όχι γιατί με παχαίνουν, αλλά γιατι με κάνουν να νιώθω σαν άρρωστη!
καλή δύναμη σε όλους!

Δεν το βάζουμε κάτω.
Ο στόχος θα επιτευχθεί αργά ή γρήγορα.
Σίγουρα μας επηρρεάζει η αργή απώλεια ή αν κάποια φορά δούμε το + αλλά ακόμα και τότε μπορούμε να δούμε τι λάθος κάναμε, τι μας φρέναρε ή τι δεν μας ταιριάζει.

Καλή συνέχεια.

σίγουρα δεν το βάζω κάτω-μάλλον το άγχος μου για κόλημα, λειτούργησε ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία! χθες όμως που είχα ένα επαγγελματικό δείπνο και είχε από εκείνους τους "μπουφέδες" τους ατελείωτους, κατάφερα να φάω σωστά, να αποφύγω με ευκολία ορεκτικά και επιδόρπια καθώς και αλκοόλ. αυτό κατα τη γνώμη μου είναι μεγαλύτερο κέρδος από 200γρ μείον. προχωράω ακάθεκτη, αυτην την εβδομάδα πρόσθεσα και ξηρούς καρπούς και σήμερα είπα να δοκιμάσω την τύχη μου με λίγο πλήρες γιαούρτι και 1 φράουλα. πάντα βέβαια στα 20γρ υδατάνθρακες την ημέρα...θα δούμε την τρίτη...

λοιπόν μέχρι την τρίτη είχα χάσει μόνο 300γρ.-απογοητεύτηκα λίγο, αλλά σήμερα ήμουν άλλα 400 κάτω-οπότε...όλα καλά και συνεχίζουμε!!!