ΘΕΜΑ: diet diary

Αν για μια μέρα ξεφύγεις, απλά κόβεις την κέτωση.
Πέρα του γεγονότος, ότι την επομένη θα είσαι σκ@τ@ σωματικά, αλλά και ψυχολογικά, δεν γίνεται και καμμιά μεγάλη ζημιά. Απλά ξεκινάς και πάλι από τους 15-20 τις δυο τρεις πρώτες μέρες.
Προσοχή όμως!
Από προσωπική πείρα, σου λέω πως είναι ο πιο εύκολος δρόμος, για να ξανακυλήσεις! Μου έχει τύχει να τρώω σαν βόδι για 2-3 μέρες, (ήταν γιορτές, με τραπέζια, καλέσματα κλπ) και να βλέπω την ζυγαριά να κατεβαίνει! Και μετά από μία εβδομάδα, και ενώ προσπαθούσα να ξαναμπω σε μια σειρα, γιατί ο άτιμος υδατάνθρακας είναι σαν την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, είδα την ζυγαριά, να με εκδικείται και μάλιστα πάρα μα πάρα πολύ σκληρά.

χθες έκλεισα 5 μήνες άτκινς-η παρασπονδία βέβαια με πήγε λίγο πίσω....1100γρ μείον αυτό το μήνα αλλά από πόντους σταθερά, άλλα 6 ολόκληρα εκατοστα μισητού λίπους πήγαν στα τσακίδια...το βάρος βέβαια μπορεί να είναι και φέικ, καθότι αδιάθετη...όπως και να χει την τρίτη έχει ξανά ζύγισμα και ίδωμεν...

σήμερα είδα το 77 μπροστά και η χαρά μου δε λέγεται! 77,900 βέβαια αλλά ακόμα κι έτσι...πιστεύω να μην είναι προσωρινό και να κατέβω κι άλλο μεσα στην εβδομάδα.
έφαγα όμως και δυο κομμάτια μπακαλιάρο με κουρκούτι και μια μικρή-τοσιδούλα μπουκίτσα σκορδαλιά...δεν άντεξα να αντισταθώ-θέλω να πιστεύω όμως ότι δε θα με βγάλει από την κέτωση. (ευσεβείς πόθοι!)

77.500 το πρωί και συνεχίζουμε...καλέ που χαθήκατε όλοι?????

Μπραβο ρε Ελσα!! Αντε και 76 συντομα!!

Έλσα έχεις δίκιο! χαθήκαμε, γιατί τα λέμε στο fb τώρα.......