ΘΕΜΑ: Ξανά απ' την αρχή!!!

Καλησπέρα σε όλους! να σας πω και εγώ την δική μου ιστορία μιας και τον τελευταίο χρόνο διαβάζω συνεχώς το σάιτ αλλά ελάχιστα έχω γράψει.. λοιπόν, είμαι 24 ετών με ύψος 1,58. ξεκίνησα πέρυσι τον Μάη την διατροφή 71 ολόκληρα κιλά(ποτέ δεν είχα ξαναφτάσει τόσα...). μετά από δίαιτα σε διαιτολόγο με πολλούς πολλούς υδατάνθρακες, ενώ ήξερε ότι έχω αντίσταση στην ινσουλίνη και πολυκυστικές ωοθήκες, που όλα αυτά δυστυχώς επιδεινώνουν το ένα το άλλο.....τέλος πάντων...
πέρυσι λοιπόν το καλοκαίρι έχασα 5 κιλά σχεδόν και μετά κόλλησα! όλο τον χειμώνα μία έκανα τη διατροφή, μια τύχαινε κάτι και έκανα τις βλακείες μου...οπότε έπαιζα συνεχώς μεταξύ 65 - 68...
την τελευταία εβδομάδα έχω καταφέρει να μην κάνω καμία παρασπονδία και είμαι πάλι 65,400!! θέλω να φτάσω 52 κιλά οπωσδήποτε.. είπα θα την κάνω ολόσωστα από δω και πέρα... έχω ξεκινήσει και γυμναστική μόνη μου.. τι λέτε βρε κορίτσια θα τα χάσω αυτά τα αναθεματισμένα τα κιλά.... δεν λέει να πέσει κάτω από 65 αυτή η κολοζυγαρια!!!
α και κάτι τελευταίο... μία θεία μου που έχασε πολλά κιλά και πολύ γρήγορα μου λέει το κόλπο είναι να μην τρως τίποτα μετά τις 5 το απόγευμα.... τις τελευταίες μέρες που το προσπάθησα βλέπω ότι το πρωί σηκώνομαι ελαφρύτερη αλλά φοβάμαι μήπως αυτό μπλοκάρει τον μεταβολισμό....εσείς τι λέτε??

H αληθεια ειναι πως το να τρως το τελευταιο γευμα νωρις βοηθαει αρκετα.Οσες φορες δεν εχω φαει βραδυ την αλλη μερα με ανταμοιβει η ζυγαρια.Αν αντεχεις καντο,βεβαια το 5 ειναι πολυ νωρις ,εγω λεω γυρω στις 7-8 το τελευταιο γευμα,ειδικα αν κοιμασαι αργα.

για το βραδυνο εχω ακουσει διαφορες αποψεις.αλλοι λενε οτι παιζει ρολο στην απωλεια βαρους αν τρως νωρις ,αλλοι παλι οτι εχει να κανει καθαρα με τις θερμιδες και δεν εχει σημασια τι ωρα θα φας το τελευταιο γευμα...εγω παντως οταν καταφερνω να τρωω ελαχιστα και νωρις νομιζω με βοηθαει !
κι ετσι απο περιεργεια τι ετρωγε η θεια σου ως τις 5 κι εχασε πολλα κιλα???

τα κλασσικά διαιτητικά που κάναμε όλες πριν μπούμε άτκινς... τοστ το πρωί με χυμό, και ψητά με σαλάτες σαν κυρίως γεύματα...
άλλα μικρές ποσότητες... πολύ σπάνια κανένα λαδερό και αυτό ελάχιστη ποσότητα.... με πείνα τέλοσπάντων...και από τις 5 και μετά αν πεινούσε πολύ έτρωγε μαρουλόφυλλα!!!!

μπραβο της ,τι να πω!!για μενα το πιο δυσκολο ειναι το μετα...αφου τα χασεις δηλαδη τα παλιοκιλα που θελεις ,πως τα συντηρεις!!!εκει την παταω παντα.αρχιζω παλι τσουκου τσουκου τα τσιμπολογηματα και τις βλακειες και τα βαζω παλι ,καμμια φορα και με τοκο...τωρα η θεια που τα χασε τρωει βραδυνο ,η΄ της εμεινε η συνηθεια να μην τρωει ?

τρώει προσεκτικά αλλά κανα 5αρι κιλά τα έχει ξαναβάλει.... όχι ότι φαίνεται άσχημα γιατί είχε αδυνατίσει πααααρα πολύ...
η διατροφή της ήταν πολύ κουραστική για μένα, μονότονη, εως και επικίνδυνη... απλά δοκίμασα αυτό με το βραδινό που μου είπε και βλέπω πως τελικά όντως βοηθάει.... ελπίζω να μην επιβραδύνει μόνο τον μεταβολισμό τελικά, γιατί ο ατκινς στο βιβλίο λέει να μην μένουμε πάνω από 6 ώρες νηστικοί...