ΘΕΜΑ: Ειμαι καινουργια κι εγώ στην ατκινσ!!

Nadia μου και εγω καινουργια ειμαι.Σου ευχομαι καλη συνεχεια ....ισως να μην πρεπει να το παρακανεις με τα γλυκακια και με τις μπαρες...ε και δεν ειναι και λιγα τα κιλακια που εδιωξες.Υπομονη γλυκεια μου.

Καλη συνεχεια και σε σενα ιρενα και ευχομαι να καταφερεις τον στοχο σου!ειμαι πολυ γλυκατζου και τρωω αρκετα ισως πρεπει να τα ελλατωσω για να δω μεγαλυτερο αποτελεσμα!εχω διωξει αρκετα κιλακια αλλα χρειαζεται κι αλλα...ευτυχως εχω πολυ μεγαλη υπομονη και δεν βιαζομαι..απλα φοβαμαι μη κανω κατι λαθος στον υπολογισμο των υδατανθρακων..ειμαι συνεχεια στο χερι με ενα μετρητη..αλλα οσο περναν οι μερες εξοικοιωνομαι!!!παντως μαρεσει πολυ σαν διαιτα...μαρεσει πολυ το κρεας και οι σαλατες ,τα αυγα τα τυρια οποτε δεν εχω κανενα προβλημα!!!ας πουμε μου ειχε λειψει η πιτσα και βρηκα συνταγη εδω στο φορουμ να φτιαξω και ξετρελαθηκα και ειναι διαιτητικη και υγιεινη!!!!

προσεξε τις θερμιδες!οχι ολο το ταψι

lcome2 nadia , μα αρεσει που γραφεις οτι εχεις υπομονη ,να εχεις και πεισμα συναμα γιατι χρειαζεται ,για να ξεφυγουμε απο τις διατροφικες μας συνηθειες των τοσο χρονων ..
οντως προσπαθησε να αποφευγεις τα γλυκακια για την ωρα ..συνεχισε με την απλη διατροφη και μετα αφου προχωρησεις τοτε τα αρχιζεις και παλι ..
καλη επιτυχια ap σου ευχομαι

ευχαριστω παιδια καλη επιτυχια σε ολους μας!!!!θα φτιαξω ατομικη πιτσα σε μικρο ταψακι ωστε και να θελω αλλη να μην εχει να φαω!!σημερα δεν εχω φαει καμια μπαρα αλλα κρατιεμαι με το ζορι γιατι το ψυγειο ειναι γεματο και μου φωναζουν μολις το ανοιγω...αλλα θα κρατηθω..για να δουμε θα ξεκολλησει η ζυγαρια.....
παντως ευχαριστω πολυ τα παιδια σε αυτο το σιτε γιατι απο σας εμαθα τυχαια την υπαρξη τησ ατκινς και μεσω των συζητησεων σας με παρακινησατε να ξεκινησω και εγω.ελπιζω να τα καταφερω και να συνεχισω οσο χρειαστει!οσο τρωω ωραια φαγητα απο τις συνταγουλες δεν προκειται να βαρεθω..με ενθουσιαζει να τρωω καθε μερα κατι διαφορετικο που εχω φτιαξει μονη μου!!!

Μπραβο nadia.Προσπαθησε οσο το δυνατο να απεξαρτοποιηθεις απο τα γλυκα σιγα σιγα ακομα και αν ειναι με γλυκαντικα.Σιγα σιγα θα τα καταφερεις.Ετσι οταν διωξεις τα κιλακια σου δεν θα πεσεις με τα μουτρα παλι σαυτα....καλη συνεχεια...