ΘΕΜΑ: πως να ξεκολλησωεχω κανει πολλα...

Linet.Μηπως φταιει η coca- cola light και οχι το τυρι?

linet, σιγουρα φταιει η κοκα κολα. Το παρατηρησα σε μενα. Καθε φορα που θα πιω, η ζυγαρια κολλαει.

Tά κορίτσια έχουν δίκιο.Αν μπορείς κόψτην αλλά επεδή εγώ είμαιεξαρτημένη κανονικά απ'αυτήν ξέρω ότι αυτό είναι τουλάχιστον δύσκολο!Πάντως και εγώ κάποιες μέρες που την είχα κόψει, έβλεπα τα κιλά να φεύγουν πολύ πιό εύκολα.Μήν καταναλώνεις πάνω απο200 γραμμάρια τυρί και μέτρα καλά τους υδατάνθρακες που μπορεί να περιέχονται στη χωριάτικη άν είναι ευμεγέθης.....Υπάρχουν πολλά φαγητά που θα μπορούσε να σου μαγειρέψει η μαμά σου και να σε βοηθήσει και να είναι απασχολημένη για να μη σε πρήζει.Είμαι ακατάληλο πρόσωπο για συνταγές μαγειρικής αλλά αν η μαμά σου μπορεί θα σε διευκολύνει και γιατί θα σου είναι πιό ευχάριστη η διατροφή και γιατί ο οργανισμός σου θα χάνει ευκολότερα όταν θα του αλλάζεις συνέχεια μενού.Πάντωσ το να μην χάσεις βάρος ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ.Αφού έχασα εγώ (αυτό που έχασα)τρώγοντας την Αρτα και τα Γιάννενα και !!!τας γύρω περιοχάς, τότε ένας άνθρωπος με στοιχειώδη εγκράτεια μπορεί να κάνει θαύματα με τη διατροφή.Συνέχισε και θα δείς.

Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές βρε κορίτσια γιατί ήμουν στα ορία να αρχίσω να κοπανάω το κεφάλι μου στον τοίχο : . Θα περιορίσω΄λίγο το τυρί και θα κόψω και την coca-cola μπας και δω βελτίωση...
Αυτό που με παρηγορεί πιο πολύ είναι ότι εσείς τα καταφέρνετε, η δική σας επιτυχία μου δίνει κι εμένα το πεισμά να συνεχίσω... αντέ βρε κορίτσια , καλή επιτυχία σε όλες μας. :wink:

Αν κανω λαθος διορθώστε με,απο οτι εχω καταλαβει απο το βιβλίο που διαβάζω ντομάτα πρεπει να τρώμε με μετρο γιατι εχει πολλούς υδατάνθρακες ,σωστα?

Σωστά! μια μικρή ντομάτα έχει 3,5γρ. Εγώ προτιμώ τα ντοματίνια-τα 5 έχουν 2γρ.