ΘΕΜΑ: ΜΕ ΣΩΣΑΤΕ! :razz: :razz:

Bravo Missirlou !!! ξεκίνησες πολύ δυναμικά... τα αναψυκτικά διαίτης δεν σε κολλάνε ?

ως τωρα οχι....δεν ηθελα να ξεκινησω κοβοντας τα ολα για να εχω περιθωρια να κοψω κατι οταν κολλησω...θα δουμε παρακατω....αν δω οτι κολλαω θα μειωσω θερμιδες, θα κοψω καμια μπαρα...κατι θα γινει θελω να πιστευω.....
Εχω πολλα κιλα ακομη....

Ευχαριστώ μισυρλου μου!Και αυτα που μου ειπες κατατοπιστικότα ηταν κ θα με βοηθησουν!

κλαψ!!! Ματιαστηκα!!!!
ενω ειχα φτασει 91.5 κατι εγινε αυτες τις 10 ημερες και πηρα κιλα....γραμμαρια για την ακριβεια....Σημερα μετα βιας ειμαι 92.2.
Το κακο ειναι οτι δνε αλλαξα κατι και δεν ξερω τι μπορει να το προκαλεσε....Το μονο που μπορω να σκεφτω ειναι κατι φαρμακα επειδη αρρωστησα και ειχα πολυ εντονο βηχα. Επισης κατι βιταμινες που πηρα για τον ιδιο λογο....
Την διατροφη τη συνεχιζω κανονικα και βλεπουμε παλι την αλλη εβδομαδα...
92.2 λοιπον, 6.5 κιλα δηλαδη κατω μεσα σε 7.5 εβδομαδες....
ΣΥνεχιζω κοβωντας καταρχην την κοκα λαιτ....επιτρεπονται μονο 2 ποτηρια την εβδομαδα....

γεια σε ολους!!
Εκλεισα δυο μηνες στην ατκινς και ειπα να ενημερωσω το αρχειο μου
90.5 ειμαι τωρα, εχασα δηλαδη 8 κιλα στους δυο μηνες. Η αληθεια ειναι οτι περιμενα να χασω λιγο παραπανω μια που την τηρω κατα γραμμα και δεν την εχω χαλασει ουτε μια φορα, αλλα απο την αλλη ο μεταβολισμος μου ειναι πολυ ταλαιπωρημενος και αυτους τους δυο μηνες ελαχιστες ηταν οι φορες που ενιωθα οτι κανω διαιτα μια που δεν μπορω να πω οτι πεινασα.
Συνεχιζουμε λοιπον και θα τα πουμε τον επομενο μηνα
Για την ωρα κοψαμε την κοκα κολα εντελως, θερμιδες τρωω γυω στις 1500 και τρωω και κανα δυο μπαρες ατκινς την ημερα.
Θα κανω τις μπαρες 1 απο 2 και προσπαθω απο θερμιδες να τις φτασω 1400.
καλη συνεχεια σε ολους.

Μπραβο μια χαρα τα πηγες.Αν εκανες υποθερμιδικη διαιτα ομως μαλλον ουτε 8 κιλα θα ειχες χασει και θα ειχες λιμοκτονησει...ε?2 μπαρες τη μερα ειναι πολλες.Εγω θα σου ελεγα ουτε και καθε μερα ,αλλα αν δε μπορεις οκ.Προσπαθω οταν παω σουπερ να μη παιρνω επιτηδες.Γιατι μπορει να μου ερθει η λιγουρα αλλα αφου δε θα εχω σιγα μη παω εκεινη τη στιγμη σουπερ !