ΘΕΜΑ: ερωτησουλα????

Επισης θα ηθελα να ρωτησω κ κατι ακομα!
Η διατροφη ειναι καταλληλη ασχετα με το ποσο των κιλων που εχει να χασει ο καθενας?
Κ πχ αν ακολουθησω την 1η φαση της διαιτας για 3 μηνες θα χασω 10 κιλα?
κ μετα να αρχισω να προσθετω σιγα σιγα κ αλλους υδατ/κες?

Ευχαριστω εκ των προτερων για την απαντηση!

την 1η φαση μπορεισ να την κρατησεις οσο θελεις! εγω την ειχα κρατησει 6 μηνες σχεδων! οσο νομιζεις εσυ οτι θες να χασεις κιλα γιατι στην 1η φαση ειναι πιο λιγοι οι υδατ, αρα χανονται πιο ευκολα τα κιλα κ επισης να σκευτεις οτι καποια στιγμη θα κολλησεις για λιγο διαστημα κ δε θα χανεις! καλο ειναι ομως να κανεις ολα τα βηματα της διατροφης ωστε να μπεις στο κανονικο διαιτολογιο ομαλα γιατι αλλιως δεν θα ωφελησει

μα ναι!θα προσπαθησω να ακολουθησω γενικα την διατροφη κ μετα την απωλεια των κιλων που θελω να χασω κ να την κανω τροπο ζωης!εννοειτε οτι θα κανω κανονικα ολες της φασεις!απλα επειδη ηθελα μεχρι το καλοκαιρακι(ιουνιο) να χασω τουλαχιστον 10 κιλα αναρωτιομουν αν ειχε καποιος κανει ηδη αυτο το χρονικο διαστημα την πρωτη φαση με τους 20 υδατ/κες κ ποιο ηταν περιπου το αποτελεσμα σε κιλα...

την διαιτα θα την ακολουθησω ουτως η αλλως απλα ηθελα να παρω μια +ελπιδα οτι το καλοκαιρι θα μπορω να βγω πιο ανετη στην πλαζ!!!χιχιχι!

λοιπον ξερει κανεις ποσα περιπου κιλα χανονται με 3 μηνες την 1η φαση?

υγ:για την μαγιονεζα επισης ξερει κανεις?

katerina 27 να σε ρωτησω κατι?στους 6 μηνες ποσα κιλα εχασες?
ξερω οτι απο οργανισμο σε οργανισμο διαφερει η απωλεια κιλων απλα εχω αυτην την αποριουλα!

συγνωμη αν κουραζω αλλα ειμαι νεα εδω κ καταλαβαινετε...

αφροδιτη γεια και απο μένα.
και εγω νέα είμαι στην παρέα
και για να σε βοηθήσω λίγο θα
σου πώ ποσα κιλά έχασα εγω
εδω και δυο μήνες που κάνω το πρόγραμμα
και είμαι ακόμα στην ενεργοποίηση:
εχασα 5 κιλά ως τώρα και
απο όσα εχω διαβάσει είναι αρκετά αργος
ο ρυθμός απώλειάς μου.
οι περισσότεροι χάνουν πιό πολλά
αλλα αυτο εξαρτάται απο το αν παίρνεις φάρμακα
όπως αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά και άλλα
αν έχεις ταλαιπωρήσει τον μεταβολισμό σου με πολλές δίαιτες
και άλλα τέτοια...
θα τα λέμε!!!

foteinoula m καλημερα!!!
Σ ευχαριστω κ εσενα για την απαντηση σου!
Η αληθεια ειναι οτι εχω κανει στο παρελθον αρκετες διαιτες οποτε απο αυτο το θεμα ειμαι ...
Αλλα σκεφτηκα να προσπαθησω γι αρχη να ειμαι πιο προσεχτικη κ να κανω κ καμια γυμναστικουλα μηπως κ ξαναφτιαξει ο μεταβολισμος μου(σε περιπτωση που εχει παψει να λειτουργει)
Παντως κ τα 5 κιλακια σε 2 μηνες τρωγωντας ολα αυτα τα καλουδια δεν ειναι καθολου ασχημα!

Καλη σου συνεχεια κ καλη μας επιτυχια!!!

Αντε κ το καλοκαιρακι να μαστε κουκλακια κ να τρωμε τα ψαρακια μας κ τα παιδακια μας που εγω στις προηγ. διαιτες τα περρισοτερα τα στερουμουν!

ΥΓ:Αν ξερει κανεις για την μαγιονεζα περιμενω απαντηση...thanks!