ΘΕΜΑ: τι να εμπιστευόμαστε τελικά?

Καλημέρα και καλή βδομάδα σε όλους!
Αν και κάνω αρκετο καιρό την Ατκινς κ είμαι πολύ ικανοποιημένη έχω ακόμα απορίες!

: Τα :ζαμπόν,γαλοπούλα,χοιρινο ομοπλάτη,σαλάμι αέρος,πάριζα και όλα τα συναφή που ψωνίζουμε απ το σούπερ που δεν είναι τα συσκευασμένα τυποποιημένα που λένε διατροφική αξια τελικά μπορούμε να τα τρώμε άφοβα? πχ η γαλοπούλα έχει 0 υδατ/κες ή έχει επεξεργαστει με άμυλο?
Πως μπορούμε να το ξέρουμε αυτο?
Εσεις τι κάνετε?Τα τρώτε? :

Γεια σου Αφροδίτη!!!!!
Προσωπικά ,από τότε που έκοψα τις γαλοπούλες-ζαμπόν ΑΛΛΑ και το τυρί , είδα διαφορά στα ρούχα μου!!
Μέχρι τότε, ήμουν εκνευριστικά σταθερή & αμετάβλητη!! ntrum ntrum
Μπορείς να βλέπεις την επεξεργασία του στην ετικέτα του εκάστοτε τροφίμου!!
Αλλά εγώ όσα έχω δει ,είτε Υφαντής είτε Creta Farm(αν θυμάμαι καλά) και άλλα πολλά
στην ετικέτα τους γράφει το σιχαμένο άμυλο!!
Ωστόσο έχει να κάνει με τον οργανισμό και το μεταβολισμό του καθενός..
Μπορείς να τα διακοψεις για λίγο χρονικό διάστημα και ο δικός σου μετρητής(τζιν-ζυγαριά-μεζούρα) θα σου δώσει την απάντηση που ψάχνεις! ap

odluck odluck
sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

Σ ευχαριστώ για την απάντηση!
Αλλα να σε ρωτήσω κάτι άλλο?
Ως τώρα το πρωί και γενικά όταν ήθελα να τσιμπήσω κάτι (ειδικά στην δουλειά που δεν έχω πολλες επιλογές και δυνατότητες)έτρωγα γαλοπούλα και τυρί ένταμ ή ένα κομμάτι παριζάκι...
Αν κόψω και αυτά τι θα κάνω?Γιατι οκ για μεσημεριανό τρώω μπριζολίτσα,κοτόπουλο,πανσέτα κτλ αλλα την υπόλοιπη μέρα?
Ρωτάω γιατί πλέον τρώω 3 μικρά γεύματα + το μεσημεριανό...κ αν τα κόψω μην έχοντας επιλογές θα κάνω κακό στον μεταβολισμό μου

2 αβγουλακια με λιγο τριμμενο τυρακι(ωπ σαν τη βεφα μιλαω!!) νομιζω ειναι μια καλη λυση και για πρωινο και για ενδιαμεσο γευμα
αλλα αν καποια απο τις βετερανους μπορει να μας βοηθησει εμας τισ "νεες" θα ηταν ευπροσδεκτο
δηλαδη στα ενδιαμεσα γευματα οταν δε θες κατι γλυκο ,τι αλλες καλες επιλογες υπαρχουν??

Τωρα αυτο το "βετερανοι", ειναι καλο?
Στη στηλη με τις συνταγες, κοριτσια, θα βρειτε πανευκολα γλυκακια, που, πιστεψτε με, δεν θα καταλαβετε οτι κανετε ατκινς.
Αν τωρα ειστε σε φαση, να θελετε γλυκο, και δεν ειστε στο σπιτι, μια καλη λυση, ειναι το 0+0 της δελτα. Με 5,5 γρ το ξυλακι, αν δεν κανω λαθος. Απο γευση, δεν ειναι και το τελειοτερο παγωτο, αλλα την γλυκα του και την δροσια του, τις εχει. sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

και αντε πες τρως 2 αυγα το πρωι ή μια ομελέτα,μετά στα υπόλοιπα 2 ή 3 γεύματα πέραν του μεσμεριανού τι τρως?
και μιλάμε όταν φυσικά εισαι εκτός σπιτιού και έχεις μόνο ψυγείο και φούρνο μικροκυμμάτων.

Αλμυρά ...γλυκά όλα ευπρόσδεκτα...(Koralina m να προσέχεις με τα γλυκά γιατι και λίγους ή μηδενικούς υδ/κες να χουν μπορεί να σου κάνουν σαμποτάζ)