ΘΕΜΑ: Aν ξεφύγεις κατά πολύ?

Αν ξεφυγεις κατα πολυ, η γνωμη μου ειναι να το παρεις παλι απο την αρχη. Αρκετο υδατανθρακα αποθηκευσες για ενα σ/κ. Καιρος να τον καψεις.
Το'παμε κι αλλη φορα. Τα λαθη ειναι για τους ανθρωπους. Αρκει να μην εφαρμοσεις το δις εξαμαρτην!!! :wink:

roulaki σ ευχαριστώ που απάντησες!έμπαινα καθε τρεις κ λίγο να δω αν έχει απαντησει κάποιος!Απο αύριο κομμένα όλα!Περα απ αυτο πιστεύεις υπάρχει κ κάτι άλλο που να μπορώ να κάνω για να επισπεύσω την διαδικασία?

Έχει κάποιος άλλος το ίδιο πρόβλημα με μένα?
Δηλ με το που πέσει ψυχολογικά να το ρίχνει στο φαί και στα γλυκά?
Κ αν ναι πως το αντιμετωπίζει?Η έστω το προσπαθει?

Αφροδιτη, δεν υπαρχει καποιος "μαγικος" τροπος για να επισπευσεις τη διαδικασια. Θα αφησεις τον οργανισμο σου να κανει τη δουλεια μονος του. Οσο για τις κρισεις αγχους, τις περναμε ολοι. Απλα επιλεγεις να μην ακους τις σειρηνες. Γιατι η πολυφαγια και τα γλυκα, ειναι ο ευκολος δρομος. Ο δρομος της "αρετης" ειναι ο δυσκολος. Σημασια εχει ποιον θα επιλεξεις....

Πολύ σωστός ο λόγος σου!
Θέλω να τα καταφέρω κ θα τα καταφέρω!Τέλος!

Σ ευχαριστω πολύ για τις συμβουλές σου!

Αφροδίτη οι περισσότεροι το έχουμε κάνει αυτό και όχι μόνο επί ένα Σαβατοκύριακο. Εγώ πήρα βάρος όταν άρχισα να σκέφτομαι ότι πρέπει να κάνω δίαιτα. Τι σημαίνει αυτό; Λες ότι "αύριο θα κόψω τα πάντα και θα κάνω πολύ αυστηρή διατροφή" και για σήμερα θα "φάω οτιδήποτε και αν τρώγεται" εννοώντας ότι για να μην έχω άχτι θα φάω ότι θα ήθελα να φάω. Και τρως δύο ζαμπονοτυρόπιτες το πρωϊ, μακαρόνια με σάλτσα το μεσημέρι και πίτσα το βράδυ. Έλα όμως που την άλλη μέρα το πρωϊ ξαναπεινάς και λες "έ από Δευτέρα τώρα" και αρχίζεις να τρως σαν να μην υπάρχει αύριο με τη σκέψη στο μυαλό σου ότι θα τα χάσεις μετά. Και μάλιστα τώρα που το σκέφτομαι αυτό δεν έγινε σε άσχημη περίοδο αλλά όταν και επαγγελματικά και ερωτικά ήμουν πάρα πολύ καλά. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όταν τρως πολύ, αισθάνεσαι άσχημα μετά και δεν είσαι ευτυχισμένος.

Αφροδίτη ,άν ήσουν μόνο εσύ που τρώς έτσι αλόγιστα και ψυχαναγκαστικά ,θα ήσουν μόνη σου να προσπαθείς να χάσεις τα κιλά σου!Απο εμάς αυτό κατάλαβες;Οτι δηλαδή είμαστε τέρατα εγκράτειας και πειθαρχίας;Εγώ αυτό που περιγράφεις το ξέρω πάρα πολύ καλά!Αυτός είναι και ο λόγος που μου αρέσει η άτκινς!Οταν με πιάνει η λύσσα,έχω εναλακτικές!Κανόνισε να φτιάχνεις τα γλυκά που έχει στο σάιτ τα οποία είναι σε πληροφορώ θεσπέσια,για να μπορείς και να γουρουνιάσεις άνετα ,και να μήν βγαίνεις εντελώς έξω απο το πρόγραμμά σου!Πάντως ποτέ να μή σκεφτείς ότι είσαι η μόνη που αντιδρά έτσι!Ακούω ανθρώπους που λένε ότι η στεναχώρια τους κόβει την όρεξη!Εμένα πάλι όλες οι συναισθηματικές εξάρσεις με κάνουν να πεινάω!Είτε λοιπόν είμαι λυπημένη ,είτε χαρούμενη, θέλω φαί!Κάπου διάβασα ότι τελευταίες μελέτες σε διατροφικούς τύπους ανθρώπων ,με κατατάσουν στον πρωτεινικό τύπο ,που παρεπιπτόντως το μυαλό του το έχει στο φαί σε άσχετες στιγμές, ακόμα και όταν δεν πεινάει!Δεν ξέρω άν αυτός που το έγραφε με γνωρίζει! Μήν το βάζεις κάτω!Κανόνισε να τρώς παραπάνω ,μόνο απο τα επιτρεπόμενα.Καλύτερα να πάρεις λίγες θερμίδες παραπάνω και να μήν ξεφεύγεις με τους υδατάνθρακες!Αντε!Καλές διακοπές και με τη νίκη!Οταν γυρίσεις με το καλό να δείς πόσο θα έχεις χάσει!Δεν είναι δύσκολο να τρώς κρέας όταν βγαίνεις ,και το κολύμπι θα μας βοηθήσει!