ΘΕΜΑ: Συμβουλή...Τι να κάνω;;

Απ'οτι βλεπω στο τικερ σου εχεις 20 κιλα να χασεις ετσι?Αρα θα πρεπει να μεινεις πολυ περισσοτερο καιρο στην πρωτη φαση.

Μάλιστα... Εσύ christinaki που ξεκίνησες στα ίδια κιλά με μένα, για πόσο καιρό έμεινες στην 1η; 'Η μάλλον, πόσα κιλά έχασες για να πας στη 2η;;

Εγώ από το πάσχα κ μετά άρχισα να προσθέτω παρά πάνω υδατ.και ξεκίνησα σεπτέμβρη.κάτσε στην πρώτη φάση γιατί μόνο έτσι θα χάσεις πιο γρήγορα.

Συμφωνώ με το Χριστινάκι, μείνε κάτω από 20 υδατάνθρακες όσο πιο πολύ μπορείς απλώς ένταξε ελεγχόμενα στη διατροφή σου και άλλες τροφές (όπως ταχίνι,αλλά με προσοχή γιατί κολλάει κάποιους).

Ευχαριστώ πολύ κορίτσια! Για να πω και την αλήθεια, υπό άλλες συνθήκες θα τα παρατούσα αλλά στην άτκινς με κρατάει το γεγονός ότι δεν πεινάω ποτέ! Λέω επίσης να αρχίσω να ζυγίζομαι μόνο μία φορά την εβδομάδα γιατί το χω καταντήσει αηδία 300γρ πάνω 300γρ κατω....

Μήπως έχετε καμία ιδέα για τη δυσκοιλιότητα εκτός από τη sweet and balance; Μια φορά το δοκίμασα αλλά είχα περισσότερο ηχητικά εφέ στο έντερο!!