Νομίζω σήμερα έκανα πατάτα!! Ποτέ δεν συμπαθούσα λαχανικά και φρούτα οπότε η συγκεκριμένη διατροφή μου είναι κουτί. Είμαι στην 11η ημέρα της α' φάσης και γενικά οι υδ. μου απέχουν πολύ από το 20! Συνήθως τρώω γύρω στους 4, υπήρξε και μέρα που έφαγα 0,5 Πρόβλημα με την τουαλετίτσα δεν αντιμετώπισα ποτέ λόγω λαχανικών, με τις θερμίδες μου να είναι σχεδόν πάντα κάτω από 1300. Μετράω άπαντα με το fitday. Σήμερα όμως, χαζεύοντας τις συνταγές, πέφτει το μάτι μου στο "ρύζι"! 150gr κουνουπίδι 8 υδ!!! +1gr το τριμμένο σκόρδο που έβαλα από πάνω..9 αμέσως αμέσως και μαζεμένοι! Σύνολο 11 σήμερα εκ των οποίων οι 9 μαζεμένοι!!! Ενώ χθες μόνο 1,5!!! Έκανα βλακεία που τους ανέβασα έτσι απότομα και μάλιστα μαζεμένους στο βραδινό;;;
check εδώ carbs και cals των 11 ημερών!! 
