ΘΕΜΑ: Whey proteins, isolate κτλ????

Διαβάζω κατα καιρούς στο Forum για smoothies με πρωτεινη ή γενικά συνταγες με isolate... Τα φωτα σας βρε παιδιά, τι είναι αυτά??? Που βοηθάνε?? Να υποθέσω πως προορίζονται μόνο για άτομα που θελουν να αυξήσουν τη μυικη τους μάζα ή σε όλους?

είναι κατάλληλα για όλους αλλά πάντα ανάλογα με τα θρεπτικά στοιχεία κάθε προϊόντος. Πάντως έτσι κι αλλιώς για εμάς κάνουν μόνο οι isolate ή οι whey με χαμηλούς υδ/κες. Κοιτάς να έχουν από 0 έως 2-3γρ το πολύ για να μπορείς να τις εντάξεις στο καθημερινό σου μενού χωρίς να ξεφεύγεις σε υδ/κες

ναι, αλλά τι ειναι? Ρόφημα ή σκόνη? Τα προτιμάμε γιατί μας κάνουν κάπου καλό ή απλά μία ακόμα εναλλακτική λόγω γεύσης?

είναι σε σκόνη και τα βρίσκεις σε καταστήματα με είδη για αθλητές. Είναι ακόμα μια πηγή πρωτεΐνης και βέβαια σου δίνει πολλές επιλογές από πλευράς γεύσης (σοκολάτα, φράουλα, βανίλια, μπανάνα, cookies & cream, choco mint, raspberry, καραμέλα και πολλές άλλες).

πάντως δεν είναι απαραίτητο να πάρεις κάτι τέτοιο. εγώ ας πούμε την παίρνω κυρίως λόγω ευκολίας για γεύματα στο γραφείο και για τα smoothies που πραγματικά έχω κολλήσει τώρα λόγω καλοκαιριού και ζέστης.

Thanks!!! rdthanx

ephoebe έγραψε:
Καλημέρα
να σε ρωτήσω αυτές οι πρωτείνες που αναφέρεις ( Whey proteins, isolate)
είναι μάρκα ή είδος πρωτείνης.Συγνώμη για την ερώτηση γιατί είμαι παντελώς άσχετη Ευχαριστώ