ΘΕΜΑ: Λίγη βοήθεια παρακαλώ!

vasoylitsa έγραψε: τις θερμιδες σου τις προσεχεις?ποσες εφαγαγες μαζι με τους 25 υδ?

γυρω στις 1600 θερμιδες.απλα καθε πρωι ετρωγα μια μπαρα ατκινς και φοβαμαι μηπως αυτο με παχυνε.θα μεινω παλι στην α φαση.και βλεποντας και κανοντας.δηλαδη οταν ανεβασω υδατανθρακες θα πρεπει να μειωσω θερμιδες????

vasoylitsa έγραψε: αυτο ακριβως κανω και εγω οταν ανεβαζω τους υδ κατεβαζω τις θερμιδες.αλλα σε γενικες γραμμες τρωω γυρω στους 1200.

vasiliki μου, μια ερωτησούλα αν δεν σε πειράζει! Από πόσα κιλά ξεκίνησες και τι ύψος έχεις; Ο οργανισμός σου ήταν "παρθένος" στο θέμα "δίαιτα" ή είχες δοκιμάσει κι άλλες στο παρελθόν;

p.s προσπάθησα να σου στείλω pm για να σε ρωτήσω, αλλά δε φεύγει από το δικό μου mail box.