ΘΕΜΑ: ερωτησούλα

χρησιμοποιώ λόγω δυσκοιλιότητας το importal (lactitol monohydrate), με βοηθά πολύ και δεν ρισκάρω να το αλλάξω ή να το κόψω! δεν ξέρω όμως αν περιέχει ζάχαρη και έπισης δεν γνωρζω πόσους υδατανθρακες έχει. το γκουγκλαρα αλλά δεν βρηκα κάτι! μήπως γνωρίζει καποιος-α? σας παρακαλώ βοηθεια, δεν ξέρω τι να κάνω!!!

μαμαβουλα δεν είναι ανάγκη να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με φάρμακα. γτ καλύτερα δε δοκιμάζεις να τρως ένα κουταλάκι του γλυκού ταχίνι κάθε πρωί? επίσης μη ξεχνάς τη σαλάτα. μαρούλι- λαχανο-ροκα- ντοματούλα- αγγουράκι? επίσης για δες μηπως σε βοηθησει να τρως κάθε πρωι ενα κουτάλι ελαιόλαδο. ξέρω ακούγεται απαίσιο αλλά είναι θαυματουργό. ασε που βοηθάει για την αμυνα του οργανισμού τώρα που χειμωνιάζει και προστατεύει το λαιμο

olgatsi21 σε ευχαριστώ πολύ sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 rdthanx θα το προσπαθήσω και ο θεός βοηθός!

επίσης εεγώ έχω σωθεί με το λιναρόσπορο. βάζω ενα κουταλάκι στη σαλατα που ετσι σκέτο και φρρρρρρρρρρ στην τουαλέτα απευθειας. θα τον βρεις σε καταστηματα με βιολογικα. υ/δ στα 100= 1 υ/δ!!!!! λιναροσπορος ο χρυσος!!!!!!!

Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.(λινέλαιο ή λιναρόσπορος)

Θερμίδες : 450
Πρωτεΐνες : 26 γρ.
Λιπαρά : 35 γρ.
Ω-3 λιπαρά : 21 γρ.
Yδατάνθρακες : 32,5 γρ.
Φυτικές ίνες : 17 γρ.
Mαγνήσιο : 38 mg
Aσβέστιο : 210 mg
Φυλλικό οξύ : 278 μg

ευθυμια ο λιναροσπορος που εχω παρει εγω γραφει στα 100 γρ προιοντος = 1 υ/δ, εσυ ισως έχεις άλλον