ΘΕΜΑ: "Τι να μαγειρεψω σημερα;;"

Κοτόπουλο με μπάμιες! Από τα αγαπημένα μου......
Τα παιδία το στραβοκοιτάνε, αλλά τρώνε το κοτόπουλο... Φυσικά το συνοδεύουμε με φέτα....


Μπάμιες ωμές
Πρωτεΐνη 4,3
Υδατάνθρακες g /100g 5,3
Λίπος, ολικό g /100g -
Διαιτητικές ίνες
g / 100g 6,84
Διαλυτές g / 100g 1,37
Αδιάλυτες g / 100g 4,61

κορίτσια και αγόρια σήμερα εκανα 2 φαγητά γιατί ο γιος είναι αρρωστος και εμεινα στό σπίτι ...
1. βραστό μοσχαράκι όπου στο τέλος πέταξα το σέλινο και πέρασα την πατάτα το καρότο και το κρεμμύδι στο μπλέντερ και έγινε μια εκπληκτική βελουτέ σούπα χρώματος σομόν και τα παιδιά έφαγαν το καρότο και το κρεμμύδι πρώτη φορά...
2. η κυρία που με βοηθάει μου έφερε καβούρια που ψάρεψε ό αντρας της και τα έκανα με κρεμμυδάκι ντομάτα και σπανάκι και έγιναν καταπληκτικά ...
τα καβούρια είναι δυσεύρετα αλλά το βραστό είναι καλή ιδέα μιας που το κρύο ειδικά σε μας στην βόρεια ελλάδα μπηκε δυναμικά .... ngry καλή όρεξη!!!