ΘΕΜΑ: γιατι δεν χανω....να τα παρατησω?????

λοιπον ολη την εβδομαδα που μας περασε δεν ξεφυγα πανω απο τους 20 και συχνα επαιζα 12-15-18-14-16 κλπ
εφαγα ενα ζελε και ηπια μερικες κοκα ζιρο.
ετρωγα ψαρακια,ομελεττες,ρουλοκρεπα,σουβλακια σε πολυ νορμαλ ποσοτητες.
ετρωγα παντα και τα λαχανικα μου
2 φορες εφαγα γιαουρτι με 1 κ.γ. κακαο αλλα δεν ξεπερασα τους 20.
επισης νερο πινω πολυ,σιγουρα 2 λιτρα την ημερα
δεν εχω χασει γραμμαριο!!!!!
δεν εχω χασει ουτε μισο ποντο!!!!
μηπως δεν ειναι για μενα η διατροφη αυτη?να τα παρατησω???

Βρε μπας και δεν έχεις πολλά να χάσεις;Ή μήπως περιμένεις περίοδο;Προς θεού μην τα παρατήσεις μέχρι να σου απαντήσει κάποιος από τους "ειδικούς"..Κρατήσου..Θα 'ρθει άσπρη μέρα και για μας.. Πού θα πάει..Κιλά είναι θα φύγουν.

εχω να χασω 10-12 κιλα.....περιοδο περιμενω....και δεν ερχεται...εχω πολυκυτικες
στο τσακ ειμαι απο τα νευρα μου....

Lunadark, να σε ρωτήσω, ζυγίζεσαι καθε μέρα? Δεν ξέρω τι σε βολεύει, αλλά εγώ πχ που ζυγίζομαι κάθε μέρα, βλέπω πότε δε χάνω και έχω παρατηρήσει διάφορα που με εμποδίζουν να χάσω κιλά. Παράδειγμα, όταν έτρωγα ζελεδάκια ή όταν τρώω το βράδυ λίγο πιο αργά δε χάνω, οπότε προσπαθώ να τα διορθώσω... Αν θες κάνε υπομονή μέχρι να σου περάσει η περίοδος και δοκίμασε αυτό που σου προτείνω (αν δεν το έχεις κάνει ήδη).

Ελπίζω να βοήθησα

joanna μου σ'ευχαριστω...ζυγιζομαι ανα εβδομαδα...
ισως να την συνεχισω για ακομα μια εβδομαδα να δω αν θα γινει τπτ και αν δεν γινει θα ξανααρχισω την διαιτα με τους κυκλικους υδατανθρακες που εχανα πιο ευκολα....

Είναι νωρίς να τα παρατήσεις!! Θα βρεις τι ειναι αυτό που σε κολλάει!! Εγώ αντιθέτω, προτιμώ το εβδομαδιαίο ζύγισμα και όχι το καθημερινό για πολλούς λόγους. Ο κυριότερος είναι ότι μέσα στην εβδομάδα υπάρχουν -και είναι φυσιολογικό- πολλά σκαμπανεβάσματα του βάρους από κατακρατήσεις κυρίως, τα οποία μπορούν να σου τσακίσουν την ψυχολογία χωρίς λόγο. Μου έχει τύχει να ζυγιστώ πχ στις 4 μέρες και να έχω ΠΑΡΕΙ μισό κιλό, και μετά από 3 (την ημέρα που έκλεινα "Εβδομάδα" από το αρχικό ζύγισμα) να έχω χάσει 1κιλό (συν το μισο που είχα πάρει πλασματικά).

Μην αγχώνεσαι, μπορεί να είναι τυχαίο ή ίσως να μην τρως αρκετά! Ναι, ναι, αν τρώμε λίγο, δεν καίμε...Χωρίς βενζίνη, η μηχανή δεν τρέχει και πολλές φορές ούτε καν κινείται!! Ψυχραιμία και θα τα καταφέρουμε!!! D D