ΘΕΜΑ: γιατι δεν χανω....να τα παρατησω?????

χμμμμμ...αυτο που λες ισως να ισχυει οτι δεν τρωω αρκετα....θα κανω αλλη μια εβδομαδα και θα δουμε....

10 κιλα δεν ειναι υπερβολικα πολλα οποτε ειναι φυσιολοικο να εχεις μια καθυστερηση στο να τα χασεις! ουσιαστικα τις απαντησεις σχεδων τις εχεις δωσει μονη σου! καταρχας δωσε λιγο χρονο στον οργανισμο σου ειδικα αν εχεις κανεις διαφορες διαιετς στο παρελθον! καθε οργανισμος δεν αντιδρα το ιδιο σε καθε διαιτα! μια διατα που σε καποιον αλλον μπορεις να αποδιδιε τρομερα αποτελεσματα απο την αρχη σε εμας μπορει να αργει λιγο η να ειναι ακομη πιο γρηγορη! εκτος αυτου κ το θεμα της περιοδου με τις πολυκυστικες ειναι ενας λογος! περιμενε να σουρθει η περιοδος πρωτα να χαλαρωσει κ να ελεφρυνει το σωμα σου απο την κατακρατηση κ μετα κρινεις! επεισης θα ηθελα να σου προτεινω στην αρχη τουλαχιστον να εισαι λιγο πιο αυστηρη με αυτα που τρως μεχρι να το παρει χαμπαρι ο οργανισμος! δλδ για 2 εβδομδες τουλαχιστον μη μου τρως γλυκουδακια ζελεδακια κ γιαουρτακια κι ας μην βγαινεις εκτος! τουλαχιστον για 2 εβδομαδες προσπαθησε να εισαι εγκρατης! τωρα οσον αφορα την ψυχολοια σου την καταλαβαινω καθοτι ολοι μας οτν κανουμε μια διατροφη θα θελαμε να χασουμε τσακ μπαμ ολα τα κιλα κ ειδικα οτν αργουν να φανουν αποτελεσματα στη μαρτυριρα ζυγαρια, απογοητευομαστε κ θελουμε να τα παρατησουμε! σου λεω να περιμενεις λιγο ακομα γτ μπορει να χειες αλλους ρυθμους εσυ κ κυριως πες στον εαυτο σου οτι θα προσπαθησεις τουλαχιστον 1 γεματο μην στα σοβαρα για να βγαλεις συμπερασματα! με το να σκευτεσαι συνεχως να τα παρατησεις δεν θα βοηθησει πουθενα μεχρι που οντως θα τα παρατησεις! καλη συνεχεια λοιπον κ επιμονη κ πιστευω οτι θα ανταμειφθεις! κανεις δε βρεθηκε με αυτη τη διαιτα που να την εκανε σωστα να μην εχασε! αλλος λιγο αλλος πολυ, αλλος γρηγορα, αλλος σιγα!!

Να τα παρατησεις?Δεν θελω ηττοπαθειες!
Δηλ. κι αν τα παρατησεις ποιο ακριβως θα ειναι το οφελος?Τωρα κανεις τη διατροφη και λες οτι δεν χανεις.Αν τα παρατησεις και πλακωθεις στα μακαρονια και τα ψωμια και παρεις κι αλλα δεν θα ειναι χειροτερα?Και δυσκολοτερα για μετα?Οποτε εχουμε και λεμε!Συνεχιζεις πιστα και αυστηρα και μολις σου ερθει περιοδος με το καλο θα φυγουν και 2 κιλακια καπακι (πιστευω) και προχωρας κανονικα προς τον στοχο σου που δεν απεχει και πολυ.Ολα αυτα βεβαια ειναι αυτα που υποκειμενικα θα σκεφτομουν εγω για τον εαυτο μου σε παρομοια περιπτωση.Εσυ κανεις κουμαντο σε σενα οποτε ζυγισε τα δεδομενα που εχεις και εσυ θα αποφασισεις.

Καλησπέρα κορίτσια.
Είμαι πολύ νέα στην παρέα σας αλλά και στη δίαιτα Άτκινς και ίσως μπορείτε να με συμβουλεύσετε σε μερικά πράγματα που δεν ξέρω αν έχω καταλάβει καλά.

Κατ' αρχήν ήθελα να χάσω 4 κιλά. Ακούγονται λίγα αλλά τα τελευταία 8 χρόνια τα χάνω (πολύ δύσκολα) και τα ξαναβάζω (στο πιτς φυτίλι). Διάβασα για την Άτκινς και παρόλο που η αγαπημένη μου τροφή ήταν οι υδατάνθρακες αποφάσισα να την ξεκινήσω. Αλλά δεν την ξεκίνησα από την 1η φάση. Διαβάζοντας την ιστοσελίδα του atkins την ξεκίνησα, πώς να το πω τώρα, συνδυαστικά. Δηλαδή τρώω τροφές που επιτρέπονται και από την 3η φάση, αλλά φροντίζω να μην ξεπερνάω τους 35 υδ.την ημέρα (συνήθως είμαι γύρω στους 20). Έχω χάσει σε 5 μέρες 1.9 και μετά σταμάτησα να χάνω. Δεν βάζω βέβαια, αλλά δεν χάνω και γραμμάριο. Πρέπει να σας πω ότι από τη δεύτερη κιόλας μέρα μου κόπηκε η όρεξη (ενώ φυσικά δεν μου έλειπε ποτέ), με αποτέλεσμα να τρώω από 5 φορές τη μέρα, καμιά φορά και μόνο 1. Και δεν μιλάμε για μεγάλες ποσότητες.

Η πείρα σας τι λέει; Είναι επειδή τρώω μόνο 1-2 φορές τη μέρα ή έπρεπε οπωσδήποτε να ξεκινήσω από τη φάση 1;

Επίσης να σας πω ότι εγώ με την τουαλέτα δεν αντιμετώπισα κανένα πρόβλημα.

Μια συνταγή για το ρουλόψωμο ή κάπως έτσι πού θα τη βρω;

Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

απο τη στιγμη που δεν ξεπερνας τους 20 εισαι σε φαση ενεργοποιησης.
αν εχεις κολλησει ψαχουλεψε στο φορουμ και θα βρεις πολλους τροπους για ξεκολλημα.
την συνταγη για το ρουλοψωμο θα την βρεις στο φορουμ,συνταγες,αλμυρες,ζυμη για πιτσα-ρουλοψωμο.

κοριτσια μου ευτυχως που σας ακουσα....σημερα ειμαι ενα κιλο μειον....δεν ξερω αν ειναι υγρα...δεν πιστευω να ναι λιπος...ειμαι ομως ενα κιλο μειον D D