ΘΕΜΑ: Ευτυχισμένη με Ατκινς (Περίοδος και Απορία...)

Nicolin μου, μεγαλυτερο παραμυθι απ'αυτο, της περιοδου, δεν υπαρχει. Οταν εχουμε περιοδο, δεν αλλαζει απολυτως τιποτα!!! Αντε να ανεβαινουν ελαχιστα οι καυσεις, λογω της αναστατωσης του οργανισμου. Ομως σκεψου τις ορμονες που κανουν βολτα στον οργανισμο σου, την κατακρατηση υγρων, τα αντιπηκτικα που κυκλοφορουν στο αιμα σου. Αρα, εισαι πολυ πιο επιρρεπης στο να βαλεις κιλα, απο οποιαδηποτε αλλη εβδομαδα του μηνα. Ασε που αυτη η αναγκη σου σε γλυκο σε οδηγει συνηθως στην καταναλωση απαγορευμενων. Στο λεω εγω, που ενω ολο τον μηνα ημουν σταθερη στο βαρος μου, μετα την περιοδο, εβαζα ενα κιλο. Μηνα με τον μηνα αυτο!!!
Κανε καποιο γλυκακι απο τα δικα μας, και θα εισαι μια χαρα.

Συμβουλη: Κανε την τιραμισου. Θα ξετρελαθεις!!!

Nicolin, εγώ σε συμβουλεύω να ακούς τον εαυτό σου. Όταν έχεις τρελές λιγούρες
για γλυκό, φτιάξε γλυκάκια από τα δικά μας τα επιτρεπτά και απόλαυσέ το.
Το πολύ-πολύ να καθυστερήσεις 1 εβδομάδα στο χάσιμο κιλών, και λοιπόν? Η στέρηση
καμιά φορά είναι χειρότερη. Κρατιέσαι για λίγο και μετά πέφτεις με τα μούτρα.

Ευχαριστώ Ρουλάκι και Rourou!
᾽Έφτιαξα κουλουράκια και ίσως κάνω και μια μους αλλά μέχρι σιγμής τα πάω σουπερ!
Απλά πονάω και κοιμάμαι σαν βουδας
Όσο για την τιραμισού Ρουλάκι μου, είμαι σίγουρη ότι θα είναι θεϊκή και της αντισέκομαι για τώρα!
Άσε να κλείσει ο Μάης και βλέπουμε... Πάντως το ψωμάκι σου είτε σε ελίοψωμο είτε σε τυρόψωμο υπάρχει πάντα στο φουρνο μου!!!!
sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

Τελευταία κολπάκια για αυτές τις μέρες.

Ποτέ μα ποτέ μην περιμένεις να πεινάσεις πολύ για να φας. Πεινάς έστω λίγο; Φάε. Αν περιμένεις να πεινάσεις πολύ σίγουρα θα φας ότι βρεις μπροστά σου.

Επίσης, απέφυγε τους υδατάνθρακες όσο μπορείς, περισσότερο από ότι τις άλλες μέρες. Ο υδατάνθρακας φέρνει... υδατάνθρακα και θα ξεφύγεις, είναι σίγουρο...

κανε τα γλυκακια που λενε κ τα κοριτσια αφου μια ταση για γλυκλο εκεινες τις μερες την εχεις! πολυ νερο παραπανω απο αλλες μερες για να αποφυγεις την υπερβολικη κατακρατηση κ μην υποκυψεις σε γλυκα αλλου τυπου γτ εκτος του οτι θα ξεφυγεις χωρις λογο απο το προγραμμα κ αντε παλι απο την αρχη, μεταξυ μας δεν σε οφελει κ καθολου! ισα ισα που οι περιττοι υδατανθρακε ςκυριως απο γλυκα του εμποριου (σοκολατες κτλ) να ξερεις οτι επιφερουν κ εχτρα πονο ειδικα αν ειθσαι απο τις ατυχες που πονανε κατα την περιοδο!!

Σας ευχαριστώ Marina και Κατερίνα για τις συμβουλές σας! sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2
Ήταν και πολύ χρήσιμες και πολύ σωστές...

Να σας πως ότι γενικά δεν είχα πρόβλημα στην περίοδο, παρόλο που λόγω προβλήματος και παρακέντησης, πονάω πάντα πολύ. Αυτή τη φορά δεν ήταν τόσο άσχημα τα πράγματα, απλά είχα τρομερούς πονοκεφάλους. Λέτε να βοήθησε ΚΑΙ σἀυτό η διατροφή???

Επίσης μέσα στο Σαββατοκύριακο με έπιασε πάλι μια τρελή λαχτάρα για φρούτο, κάτι που γενικώς δεν μου συμβαίνει συχνά. Αποφάσισα για 2 μέρες και αυξησα τους υδατάνθρακες προσθέτοντας φράουλες τη μία μέρα και κεράσια την άλλη. Με τόνωσαν πολύ! Δεδομένου ότι είχα κλείσει περίπου 25 μέρες στην Άτκινς και έφτασα αισίως τα 56 κιλά (απο 60) μου ήρθε φυσικό να προσθέσω κανένα φρουτάκι!

Πρέπει να σας πω κάτι για να το διαβάσουν κι αυτοί που χάνουν την πίστη τους και απογοητεύονται. Εγώ, που δεν θέλω να χάσω πάρα πολλά κιλά και είμαι συχνά επιεικής με τον εαυτό μου όσον αφορά τα λαχανικά, εχω δει ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΛΛΑΓΗ στο σώμα μου. Τα συγκεντρωμένα κιλάκια φύρω απο την μέση και την κοιλιά μου έχουν πέσει αισθητά και μπαίνω σε παντελόνια που είχα ξεχάσει πως έχω! Τα παντελόνια κλειδιά στη γκαρνταρόμπα μου (το τζηνάκι, το κλασικό μαύρο κάπρι και μία λινή μαύρη παντελόνα) είναι όλα για μεταποίηση γιατί μου πέφτουν και παρόλο την οικονομική στενότητα της εποχής, χαίρομαι αφάνταστα nce

Viva Atkins λοιπον, και καλό μας καλοκαίρι...