ΘΕΜΑ: μαμαδες βοηθεια!

Καλησπερα, συναδελφισσα (πολλαπλοις τροποις)
Οταν ο μικρος μου αρρωστησε (4 ετων) κ διαπιστωσαμε οτι ηταν αλλεργικος στα γαλακτοκομικα, τα οποια περιεχονται βεβαια κ σ ολα τα σοκολατο-μπισκοτο κ δε συμμαζευεται ειδη, δεν ειχα κανενα προβλημα προσαρμογης ή αρνησης του να μην τα τρωει, ακομα κ οταν τον κερναγανε!! κ με τα μεγαλα μου, οταν ηταν μικρα, δεν ετρωγαν τιποτ απ εξω..παρα μονο αν κ σπανιως μονο πατατακια..ακομα κ οταν πηγαιναν εκδρομη με το σχολειο, ουτε αναψυκτικα ουτε κοκα..δεν ειχαν κανενα μα κανενα συνδρομο στερησης ή ζηλειας..δεν ξερω αν "ταλεγα καλα" εγω ή αν ηταν "εξυπνα", αλλα εδειχναν οτι το καταλαβαινουν, οταν τους εξηγουσα γιατι δεν πρεπει να "πλακωνουν" τετοια ειδη κ ηταν κ μικρα κ το υιοθετησαν μεχρι κ τωρα..ακομα μενω εκλπληκτη οταν σκεφτομαι ποσο θετικα ήταν στην αντιδραση τους, κ οχι μονο σ αυτο, αλλα κ σε πολλα άλλα..ποσο πιο ωριμα κ ήρεμα το δεχτηκαν κ το εφαρμοσαν (οι κοντινοι συγγενεις, τους επαιρναν "συνωμοτικα", να τους φιλεψουν τα απαγορευμενα κ οπως ειπε η Μαρινα στη δικη της εμπειρια, αυτα αρνουνταν κ τους "καρφωναν" κιολας!! Οσο για χαρτζιλικι ποτε δεν επαιρναν, παρα μονο αν τους εδινα απο το σπιτι, ή αν δε ειχαν παρει, περναγα απ το σχολειο να τους δωσω εγω δεκατιανο. Νομιζω οτι αντιδρουν θετικα τα παιδια οταν τ αντιμετωπιζουμε με ηρεμια κ ειλικρινια κ συζηταμε μαζι τους για το τι ειναι καλυτερο γι αυτα, γιατι πρεπει να γινει κατι κ παιρνουν μερος πια συνειδητα στην προσπαθεια που γινεται, ουτε υστεριες, ουτε απαγορευσεις "γιατι ετσι" ή γιατι το λεμε εμεις.. Βεβαια τωρα τα μεγαλα εχουν παχυνει, για διαφορους κ διαφορετικους λογους ο καθενας, ο μικρος ειναι στυλαρα κ τους γκρινιαζει για την υγιεινη διατροφη κ τροπο ζωης!!
Αναρωτιεμαι ομως γιατι πρεπει να κανει η μικρη Κετο κ οχι μια Ατκινς συντηρησης, με περιορισμενους υδατ τουλαχιστον για το σπιτι σε καθημερινη βαση, κ με καποιες παρεκτροπες που κ που..ειναι γεγονος οτι οι πολλοι υδατ βοηθανε την κινητικοτητα κ τη διασπαση..αλλα η Κετο ειναι μια εξαιρετικα στερητικη διατροφη, που πρεπει να γινεται μονο για θεραπευτικους λογους κ κατω απο ιατρικη παρακολουθηση..κ η Ατκινς θελει τις προυποθεσεις της, αλλα ειναι πιο εφικτη ασυζητητι.. γιατι πρεπει να στερηθει κατι η μικρη, απο τα επιτρεπα τροφιμα, οταν αυτα ειναι σε κανονικες ποσοτητες? Παν μετρον αριστον! Περιορισε τους υδατ εν αρχη, οργανωσου οσο καλυτερα μπορεις (διαγνωστικα τεστ, συμβουλευτικη απ τους ειδικους, δρστηριοτητες) κ βλεποντας κ κανοντας..Ολα φιαχνουν σιγα-σιγα κ με ψυχραιμια κ βρισκουν το δρομο τους κ τα παιδακια μας, κ το "βουνο" που βλεπεις τωρα ειναι στην πραγματικοτητα ενα λοφακι..ο,τι αντιμετωπιζεται ειναι "πταισμα"..μακαρι μονο πταισματα ναχουμε ν αντιμετωπιζουμε (ειδα κατι "βουνα" οταν μπηκα στο "λουκι" με το μικρο!! που τωρα ολα -τα καθημερινα- μου φαινονται περισσοτερο "σαμαρακια" παρα "λοφακια")
Καλο κουραγιο κ καλυτερη συνεχεια.. g

stef έγραψε:
Stef συμφωνώ μαζί σου , ο τρόπος είναι πολύ σημαντικός για να περάσει μία γραμμή , αλλά έχω κάποιες επιφυλάξεις ως προς το αν είναι εφικτό από όλες τις προσωπικότητες των παιδιών. Επίσης σε παιδιά που αθλούνται η κετογενική θα έχει αρνητική επίπτωση στις επιδόσεις λόγω μειωμένου γλυκογόνου.

stef έγραψε: δεν ψαχνω καποιο φρουτο προς αντικατασταση της μπανανας, αλλα κατι στα πλαισια των επιτρεπομενων τροφων που να της δωσει την τρυπτοφανη και το καλιο. τις βιτ. "β" τις παιρνει απο το κρεας και τα αυγα.

mamamaria έγραψε: Κάλλιο περιέχεται στη ντομάτα και στα προιόντα αυτής (συμπυκωμένος χυμός, πελτές), στο σπανάκι, στο μαρούλι, στο iceberg. Επίσης μπορείς να αντικαταστήσης το κοινό αλάτι μέ ένα αλάτι (νομίζω της Fytro σε γαλάζια συσκευασία) που περιέχει 33% κάλλιο. Τρυπτοφάνη υπάρχει στο κρέας, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά σε πολλή μεγαλύτερη περιεκτικότητα απ'ότι στη μπανάνα.
[url:30cvjl84]en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan#Dietary_sources[/url]