ΘΕΜΑ: Καινουργια στην Ατκινς

να τρως μέχρι να χορτάσεις, αλλά καλύτερα να αποφεύγεις τις υπερβολές...ε!τώρα αν δε χορτάσεις με τη μια μπριζόλα φάε μισή ακόμα, δε χάλασε και ο κόσμος. μη φας όμως τέσσερα χωριάτικα λουκάνικα ας πούμε, γιατί και θερμίδες έχουν και κρυμμένους υδ/κες! μέτρον άριστον που έλεγαν και οι αρχαίοι ημών...

Καλημερα και απο μενα,καινουργια και γω στην Ατκινς.ξεκινησα πριν μια βδομαδα περιπου,εχω χασει προς το παρον 1,5 κιλο.δε ξερω αν ειναι λιγο η πολυ παντως με τοσο φαγητο και που εχασα θαυμα ειναι..
Μπορει να κανω και λαθος το μετρημα υδατνθρακων ,αρχη ειναι σιγα σιγα θα μαθω.

Θελω 10 κιλα για αρχη να χασω ,,
Καλη συνεχεια..σε ολους οσους εχουν απομεινει :-)

Καλή αρχή Marilou μου! Μια χαρά είναι το 1,5 κιλό. Σημασία έχει, να μην πεινάς.

Καλή αρχή Marilou! Εφόσον σου αρέσουν οι πρωτείνες, θα τα καταφέρεις!

Ευχαριστω κοριτσια..καπου διαβασα οτι στην ενεργοποιηση δε τρωμε ταχινι καθολου.και γω τρωω απτη πρωτη μερα..εκανα βλακεια;;;;;;

όχι δεν ισχύει-στο βιβλίο λέει ότι επιτρέπεται, μέχρι 2Κ ημερησίως βέβαια. και γω το έτρωγα από την πρώτη στιγμή, δε δημιουργεί πρόβλημα!