ΘΕΜΑ: Χάνουμε μυική μάζα ή όχι;

Kανείς βοήθεια;,ευχαριστω

δεν εχω χασει μυικη μαζα και ας ειμαι μερικους μηνες στην διατροφη
αν εχεις ιατρικο προβλημα καλυτερα μιλησε σε εναν γιατρο ή σε εναν διατροφολογο που να ειναι σχετικος με την διατροφή...

έκανες λιπομέτρηση;κανεις άλλος;

Ευχαριστώ αν και δεν βοηθήσατεν ούτε απαντήσατε

Μην περιμένεις και πολλές απαντήσεις μέσα στο Σ/Κ! Φεύγει ο κόσμος....
Λοιπόν, δεν έχω κάνει λιπομέτρηση, πριν και μετά, αλλά όπως και σε όλες τις διαιτες, μαζι με το λίπος-υγρά, μπορεί να χάσεις και μυική μάζα. Στην άτκινς. ίσως την λιγότερη από όλες τις άλλες διατροφές. Η άτκινς, και γενικά οι υπερπρωτεινικές, συστήνονται για άυξηση όγκου. Δεν έχεις, παρά να εντάξεις την γυμναστική στην ζωή σου, και αντί να χάσεις μυική μάζα, να την αυξήσεις. Κάπου διάβαζα, ότι ο Daniel Craig καθώς και άλλοι διάσημοι, οφείλουν την πολύ καλή φυσική τους κατάσταση σε ανάπτυξη μυών, σε συνδιασμό με ατκινς και βάρη.

daro μην βιάζεσαι. Έχουμε και τις δουλειές μας μην το ξεχνάς. Λοιπόν δεν υπάρχει θέμα με την μυική μάζα. Το αντίθετο μάλιστα. Αν τρως πρωτεϊνες και λιπαρά βοηθάς τον οργανισμό σου να αναπτύξει μυικό σύστημα πολύ καλύτερο από αυτό που είχες πριν την διατροφή.