ΘΕΜΑ: berries???

Kαλο μεσημερι..
Στην 1η φαση αποφευγουμε τα φρουτα, αλλα τιποτα δεν απογορευεται τελικα, αν μπορει να "χωρεσει" στο συνολο υδατ της μερας μας, εκτος απ τ ασπρα, κ βεβαια αν το "εγκρινει" ο οργανισμος μας, γιατι ειπαμε οτι ειμασε διαφορετικοι ο καθενας μας κ ελεγχουμε αν μας "κανει" ή οχι, απ το αν μας κολλαει ή μας φρεναρει.. δοκιμαζεις κ βλεπεις..
Καλη μας συνεχεια..

σε ευχαριστώ πολύ mammajoanna για την απάντηση! Άσπρα μούρα δεν έχω βρει. Παίρνω κατεψυγμένα από ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟ, cranberries, raspberries και τέτοια και φτιάχνω smoothies με πρωτεΐνη. Εϊναι πραγματικά πολύ νόστιμα!

Αν δω ότι με δυσκολεύουν θα τα ελαττώσω ή θα τα κόψω, βλέποντας και κάνοντας...
(ας ελπίσουμε ότι δεν θα με κολλήσουν γιατί μ'αρέσουν πάρα πολύ!)

BTW, o Μπαλάσκας (νομίζω τώρα λέγεται Proton;) έχει μια σχετικά μεγάλη ποικιλία σε φρέσκα berries διαφόρων ειδών. Νόστιμα, low-carb αλλά (κλασσικά) πανάκριβα.

Gio.

τα φρέσκα είναι πάντα πιο ακριβά
αυτά που παίρνω κοστίζουν 5,56€ το κιλό οπότε συμφέρουν καλύτερα. Άσε που στα smoothies που φτιάχνω θέλω έτσι κι αλλιώς να είναι από την κατάψυξη, οπότε δεν έχω πρόβλημα.

ephoebe, πώς φτιάχνεις τα smoothies? χτυπάς τα μούρα με πρωτεΐνη στο μούλτι? προσθέτεις κ κάτι άλλο??

και τι πρωτεινη χρησιμοποιεις?
Τωρα το καλοκαιρακι ψαχνω και εγω εναλακτικες