Να σαι καλα, εσυ πάντως φτάνεις τον στόχο σου άμεσα, ε????? Θα πας και για τα 58 μετα η θα μεινεις στα 65?? Πηρες φορα και ποιος σε πιανει :-)
Σε βιολογικο δεν εχω παει ακομα, ουτε και στο μακρο που φανταζομαι θα εχει γιατι απλα δεν εχω κοντα μου κανενα απο τα 2. Ελεγα μην τα βρω σε κανενα κοντινο Σ/Μ και γλιτωσω τις μετακινησεις. Θα παω και καρφουρ αυριο να δω. Λεω να εντάξω 50γρ berries στο καθημερινο μου πρόγραμμα μαζι με τους ξηρους καρπους γιατι ο γιατρος μου για τη χοληστερινη εχει φαγωθει να τρωω και κανενα φρουτο και ειδα πως τα berries (raspberries, blueberries, cranberies κτλ) εχουν τους λιγοτερους υδατανθρακες απο ολα τα αλλα φρουτα, δηλαδη απο 6-9γρ στα 100. Τωρα το αν θα τρωγονται σκετα η θα ειναι θεοξινα, αυτο θα ειναι μια αλλη ιστορια. Θα σας πω μολις βρω. Επίσης ελπιζω να μην με κολλήσουν τα 50γρ που λεω να τρωω καθημερινα.