Ζελέ με γιαούρτι

Συστατικά: Δύο κουτιά ζελέ χωρίς ζάχαρη (διαλέξτε ότι γεύση ή μάρκα προτιμάτε), 1 γιαούρτι ΦΑΓΕ ΤΟΤΑΛ 5% ή άλλο στραγγιστό με χαμηλούς υδατάνθρακες. Βάζετε δυο φακελάκια ζελέ σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύετε και προσθέτετε το γιαούρτι και ένα ακόμα ποτήρι παγωμένο νερό. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε έξτρα ζαχαρίνη ή μερικά γραμμάρια φρούτα προαιρετικά. Ανακατεύετε και σερβίρετε σε μπολ γιατί γίνεται πιο γρήγορα έτσι. Tip:Βάζουμε πάντα λιγότερο νερό από αυτό που αναγράφεται στη συνταγή του πακέτου. Αν π.χ η συνταγή λέει 1 1/2 βραστό και 1 1/2 παγωμένο γίνεται καλύτερο αν βάλουμε ένα και ένα ή 1 1/2 και ένα. Συνολικοί υδατάνθρακες (εκτός των φρούτων) 3-3,5. Το ζελέ με λίγο γιαούρτι είναι αρκετά δροσιστικό και πιο γευστικό κατά τη γνώμη μου από το σκέτο ζελέ χωρίς ζάχαρη.

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση